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曾昭華 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓在臨床中屬于常見的心血管疾病，中老年人屬于高血壓的高發(fā)人群，而且有發(fā)病年齡越來越年輕的趨勢。雖然說高血壓無法被徹底治愈，但通過后期的飲食調(diào)控加上降壓藥物的使用，是可以將血壓控制在正常范圍內(nèi)的。那么，高血壓飲食方面有哪些注意事項(xiàng)呢？
高血壓患者吃什么好？
首先，患有高血壓的患者一定要吃藥，服藥是控制血壓是最基本的條件。飲食上，高血壓的患者需要吃一些清淡的食物，少油、少鹽、少糖。而太咸、太油膩、太甜的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致高血壓的患者出現(xiàn)相關(guān)癥狀。同時，高血壓的患者需要戒煙限酒。
總之，如果患有高血壓，建議患者吃藥。任何的食物都不可能起到很好的降壓作用。能夠起到降壓的食物或中藥必然含有降壓的成分，但是這些成分可能并不明確，也沒有大量的人群運(yùn)用，所以可能不具有普遍性。因此不要相信食物降壓的效果，從而過多食用某些食物?！ ?/p>
患有高血壓患者在飲食方面要注重調(diào)理，最重要的就是限制食鹽的攝入，也盡量不要食用油膩、辛辣等刺激性比較大的食物，要做到少油、少糖，以清淡為主。從這個角度看，廣式飲食是非常適合高血壓患者的。
同時，高血壓患者也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，適量做一些有氧運(yùn)動，避免情緒大起大落，學(xué)會做自我心理的疏導(dǎo)。
高血壓發(fā)病會導(dǎo)致死亡嗎？
很多患者認(rèn)為高血壓平時不痛不癢，甚至不會產(chǎn)生任何癥狀，從而小看了高血壓的危害。其實(shí)，高血壓正因?yàn)槠鸩‰[匿，所以才被稱為“隱形殺手”。那么，高血壓有哪些危害？高血壓發(fā)病會導(dǎo)致死亡嗎？
高血壓肯定會致死。高血壓對人體危害較大，由于高血壓引起心、腦、腎等重要器官發(fā)生損害，甚至發(fā)生不可逆的損害，都可能會致死。高血壓最常見的致死原因是引起心腦血管疾病。高血壓不僅會引起腦出血、腦梗死、心衰，還容易引起心梗塞的發(fā)生，也會造成血管破裂。較為嚴(yán)重時還會引起腎功能嚴(yán)重的不全，甚至需要進(jìn)行血透治療，如果不進(jìn)行血透治療也會導(dǎo)致死亡。
總而言之，高血壓對于人體的危害不容小覷，一旦血壓不受控也是可致命的！因此，一旦患上高血壓就一定要堅持終身服藥，遵循清淡的飲食原則，保持規(guī)律且充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，并且要保持心態(tài)的平和，不要有太多壓力。只要血壓能控制在一定的范圍之內(nèi)，高血壓患者通常可以健康、長壽。
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高血壓的飲食需要注意哪些
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高血壓吃什么會導(dǎo)致死亡
高血壓是生活中非常常見的慢性病。一般來說，患者患上慢性高血壓后，對身體或多或少都會造成一些損害，而在血壓異常升高的過程中，人體器官和血管就是首當(dāng)其沖的部位。因此，患者在確診為高血壓后，應(yīng)立即采取適當(dāng)?shù)?.. 詳細(xì)»
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高血壓需要注意什么
高血壓是指間歇或持續(xù)的血壓超過140/90mmHg，它是目前臨床最常見、最重要的心血管疾病之一。可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險... 詳細(xì)»
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高血壓患者需要注意什么
高血壓是一種以循環(huán)動脈血壓增高為主要特征的疾病，其別名為情緒性高血壓、風(fēng)眩、頸性高血壓。高血壓患者會伴有頭暈、頭痛、疲勞、心悸以及頸項(xiàng)板緊等臨床癥狀，患者若出現(xiàn)血壓突然升高或者持續(xù)升高的情況，則會出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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高血壓飲食要注意哪些問題
作為社會中的常見疾病，高血壓曾被認(rèn)為主要發(fā)病群體為中老年人。但臨床數(shù)據(jù)顯示，目前高血壓的年輕化趨勢已經(jīng)越來越明顯。究其原因，與飲食不科學(xué)、生活不規(guī)律、運(yùn)動減少、不良嗜好增多等因素密切相關(guān)。因此，在高血... 詳細(xì)»
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高血壓能泡澡嗎?高血壓泡澡要注意什么
高血壓患者是否能夠泡澡是因人而異的，如果已經(jīng)將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，并且沒有嚴(yán)重的心腦血管疾病是可以泡澡的。泡澡可以消除疲勞，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，舒張外周血管對于輔助降低血壓，減輕疲勞和改善... 詳細(xì)»
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