坐月子是女人一生中的的關(guān)鍵時期之一，坐月子質(zhì)量的好壞直接影響到后半生的健康。無論是產(chǎn)褥期或坐月子，都意味著產(chǎn)婦要臥床休息，調(diào)養(yǎng)好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復(fù)。但在這一段時間內(nèi)，產(chǎn)婦很多行為或者生活方式有很多禁忌，有的甚至?xí)绊憣殞毤爱a(chǎn)婦的健康，在坐月子的時候要注意。還有坐月子期間慎喝茶葉水。
一、坐月子期間的注意事項
1、坐月子期間，媽媽們的飲食和睡眠要規(guī)律，這樣才能確保身體可以快速恢復(fù)茶葉中的咖啡因會興奮神經(jīng)，可能會使寶媽們睡眠質(zhì)量下降，不利于身體健康的恢復(fù)。
2、茶葉中的鞣酸進(jìn)入人體后，被粘膜吸收，可能會引起貧血，抑制乳腺分泌乳汁，導(dǎo)致乳汁不足。
3、媽媽們喝完茶葉水以后喂養(yǎng)嬰兒，茶葉中的成分可能會進(jìn)入到嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒的發(fā)育。所以在坐月子期間，最好不要喝茶葉水。
二、坐月子的其他禁忌
1、坐月子期間能否洗頭、洗澡。以現(xiàn)代的環(huán)境條件，只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。
2、月子期間能否吹風(fēng)及外出。產(chǎn)后百脈空虛，又容易流汗，風(fēng)邪一旦入里，除了容易感冒外，還可能導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛，影響新媽媽的生活品質(zhì)。因此建議產(chǎn)婦不要在不良天氣環(huán)境時出門。
3、坐月子期間不要哭。中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目，為精血所養(yǎng)，產(chǎn)后本已氣血耗損，若再哭泣則更傷于精血，可能造成眼睛的傷害。
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