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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
空腹不可以喝豆?jié){，豆?jié){應(yīng)當(dāng)在進(jìn)餐過(guò)程中飲用，由于豆?jié){當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，空腹飲用豆?jié){當(dāng)將造成蛋白質(zhì)作為人體能量進(jìn)行消耗，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)浪費(fèi)。因此應(yīng)當(dāng)先食用其他食物，如蔬菜，碳水化合物后再飲用豆?jié){，能夠達(dá)到較好的吸收效果。
一、飲用豆?jié){的注意事項(xiàng)
1、患有急性腸胃炎或腸胃功能不佳的患者不宜飲用豆?jié){，豆?jié){將刺激人體分泌胃酸，導(dǎo)致出現(xiàn)人脹氣反應(yīng)，加重病情。
2、大病初愈或手術(shù)做完后應(yīng)當(dāng)避免飲用豆?jié){，該階段人體腸胃功能正在恢復(fù)中，且身體狀況不佳，此時(shí)飲用可能導(dǎo)致腹瀉癥狀。
3、中風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)控制豆?jié){攝入量。
4、常溫情況下保存時(shí)間超過(guò)六小時(shí)的豆?jié){不宜飲用，此時(shí)豆?jié){內(nèi)將繁殖大量細(xì)菌，飲用后易產(chǎn)生不適癥狀。
5、飲用豆?jié){當(dāng)中不宜加入紅糖，紅糖當(dāng)中的有機(jī)酸與豆?jié){含有的蛋白酶會(huì)產(chǎn)生不利于人體吸收的物質(zhì)。
二、飲用豆?jié){的正確方法
1、喝豆?jié){的正確時(shí)間應(yīng)當(dāng)在午餐后或早餐后，此時(shí)飲用能夠達(dá)到較好的吸收效果，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)避免空腹喝豆?jié){。
2、飲用豆?jié){時(shí)應(yīng)當(dāng)搭配面包饅頭或包子等食物，也可以通過(guò)和大米，芝麻等食物混合，有助于補(bǔ)氣，達(dá)到更佳的滋補(bǔ)效果。
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孕婦能不能喝紅酒
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得了乳腺增生能不能喝豆?jié){
乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺疾病，可以引起乳房脹痛、結(jié)節(jié)、囊腫等癥狀。在乳腺增生的飲食中，豆?jié){是一種常見(jiàn)的飲品，因其富含營(yíng)養(yǎng)和植物雌激素，被認(rèn)為對(duì)于乳腺增生有一定的益處。然而，是否可以喝豆?jié){需要根據(jù)個(gè)體情... 詳細(xì)»
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空腹能不能喝咖啡
咖啡不能空腹喝，這對(duì)健康有害。空腹喝咖啡，容易引起腹脹、厭食、反酸、惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)。如果一次飲用過(guò)多，還可能引起腹痛、大便次數(shù)增加、頭暈、疲勞等不適癥狀。經(jīng)常喝咖啡還會(huì)打亂正常飲食習(xí)慣，不利于... 詳細(xì)»
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空腹能不能吃蘋(píng)果
蘋(píng)果含有大量糖類(lèi)，昨晚飯后至當(dāng)日早餐前一般超過(guò)10個(gè)小時(shí)未進(jìn)食，肝糖基本耗盡，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充糖類(lèi)，此時(shí)蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所以，早上空腹吃蘋(píng)果好，有助于消化，而且，空腹吃蘋(píng)果... 詳細(xì)»
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孕婦能不能喝綠茶
懷孕以后不可以喝綠茶，因?yàn)閼言幸院?，妊娠期激素分泌不?guī)律，會(huì)使腸蠕動(dòng)減慢，糞便在大腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)有便秘的情況。綠茶對(duì)腸道不好，會(huì)使孕期便秘癥狀加重，另外由于妊娠期這個(gè)時(shí)候的營(yíng)養(yǎng)需求要注意，對(duì)蛋白... 詳細(xì)»
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感冒能不能喝可樂(lè)
感冒期間可樂(lè)最好是不要喝的?？蓸?lè)含糖量比較高，刺激性比較強(qiáng)，容易誘發(fā)一些咳嗽的出現(xiàn)，而且可樂(lè)當(dāng)中含有一定量的咖啡因，具有提神的作用，不利于感冒的患者進(jìn)行休息，所以感冒的患者最好不要喝可樂(lè)。可以喝一些新... 詳細(xì)»
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