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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
茉莉花茶可以清熱降火、清肝明目、解壓提神，檸檬含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫、出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果由這兩種組成的茉莉檸檬茶則匯合了兩種原料的優(yōu)點(diǎn)。
一、茉莉檸檬茶的功效
1、檸檬味道較酸，含有維生素C、維生素B1、檸檬酸、蘋果酸及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，茉莉花和檸檬一起泡茶，不僅可以改善口感，還有生津止渴、開胃醒脾的功效，適合食欲不振、神疲乏力者飲用。
2、檸檬中含有多種維生素，尤其富含維生素C，還含有大量的有機(jī)酸,有抗氧化的作用，常喝檸檬茉莉茶，可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，有排毒養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。
3、檸檬有清熱化痰的功效,而茉莉花能疏肝明目、清熱瀉火,兩者-起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用于瘡毒、口葉舌燥等癥狀，常喝檸檬茉莉茶可以緩解眼睛疲勞、干澀等。
二、茉莉檸檬茶的禁忌
平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜，另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃，喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
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檸檬原產(chǎn)于東南亞，主要產(chǎn)地有美國(guó)、意大利、西班牙、希臘等地，可用于榨汁、泡茶以及烹飪。檸檬茶是一種以檸檬片加茶葉、蜂蜜等配料沖制而成的茶飲，在夏季，可飲用一杯檸檬茶還能有消渴的功效。 詳細(xì)»
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檸檬茶的作用都有哪些
檸檬茶的主要原材料是，新鮮檸檬片或檸檬塊、蜂蜜、檸檬水或檸檬汁、純凈水（可選擇熱水）、紅茶、白糖、食用鹽、冰塊等。將這些原材料在不影響營(yíng)養(yǎng)的前提下，按個(gè)人喜好混合在一起即可。 詳細(xì)»
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