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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
宿便就是指在體內(nèi)存在的糞便，也就是長時(shí)間積存在腸道內(nèi)難以被排出的大便。宿便如果在體內(nèi)堆積的時(shí)間長了，對(duì)人體還是會(huì)有很大的危害，經(jīng)常便秘的人，非常容易堆積宿便。吃瀉藥是可以清理宿便的，但如果對(duì)于長期便秘的人來說，是不能總依靠吃瀉藥來解決問題的，長期便秘是指大便的次數(shù)減少并且解大便費(fèi)力，而不是指堆積在腸道內(nèi)的糞便有多少，所以建議養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不能依賴吃瀉藥來解決根本問題。
瀉藥的副作用
1、吃瀉藥的患者可能會(huì)引起腸道色素變沉著，從而出現(xiàn)結(jié)腸黑變病的情況，如果時(shí)間長了容易導(dǎo)致結(jié)腸惡變。
2、有些病人可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛、粘液膿血便等較為明顯的癥狀，因此可能誘發(fā)非特異性的腸道炎癥以及出現(xiàn)胃病并且會(huì)反復(fù)發(fā)作。
3、如果過量服用瀉藥可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)脫水、脫肛等現(xiàn)象。
如何清理宿便
1、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不吃辛辣和油膩的東西，建議多吃一些水果和蔬菜以及纖維食物，吃蔬菜時(shí)盡量選擇綠色蔬菜。
2、飯后可做適當(dāng)?shù)某鲩T散步，但不可做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和不規(guī)律的作息，睡前可輕柔肚子，盡量保持愉悅的心情。
3、可以多飲用酸奶以及服用一些促進(jìn)消化的保健藥品。
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吃什么清宿便排腸毒
如果人的身體中堆積了大量毒素，會(huì)導(dǎo)致身體健康或者皮膚受到影響，對(duì)于女性來說，沒有及時(shí)清除體內(nèi)毒素，還會(huì)導(dǎo)致體態(tài)臃腫，加速衰老。宿便是體內(nèi)垃圾毒素堆積的最主要表現(xiàn)，很多人因?yàn)槟c道中的毒素堆積，導(dǎo)致身體出... 詳細(xì)»
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吃什么清腸道排宿便
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