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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
有一點(diǎn)聲音就會睡不著覺，說明睡眠狀態(tài)比較輕，有可能和輕微的神經(jīng)衰弱有關(guān)系。建議通過飲食、心理以及運(yùn)動、藥物等方法調(diào)理?？梢远鄥⒓右恍敉膺\(yùn)動，睡前做輕微的室內(nèi)活動，多喝點(diǎn)熱牛奶，用熱水燙腳，促進(jìn)睡眠，多吃一些有安神作用的食物。也可以遵醫(yī)囑服用藥物，調(diào)理一段時(shí)間，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，應(yīng)該自身學(xué)會調(diào)整。
有一點(diǎn)聲音就睡不著怎么辦
1、睡眠環(huán)境對睡眠影響很大，也與自身神經(jīng)衰弱有關(guān)系，因此針對這種情況，除了保證睡眠環(huán)境安靜，應(yīng)該解決神經(jīng)衰弱的問題。
2、神經(jīng)衰弱治療原則，是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效?？梢杂帽容^常用的治療神經(jīng)衰弱的藥物。
有一點(diǎn)聲音就睡不著是怎么回事
1、如果睡覺時(shí)有一點(diǎn)聲音就睡不著，考慮神經(jīng)衰弱引起，也就是患者的睡眠比較淺。人的正常睡眠分為深睡眠期、淺睡眠期，淺睡眠期大腦皮層有一定的活躍度，容易被一些聲音驚醒。
2、如果患者睡覺時(shí)有一點(diǎn)聲音就睡不著，屬于淺睡眠時(shí)期比較長，會影響患者的睡眠質(zhì)量。只有在深睡眠期，人的身體和大腦才會得到完整的恢復(fù)。
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有一點(diǎn)聲音就睡不著是怎么回事
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喝一點(diǎn)茶就睡不著的人
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有點(diǎn)聲音就睡不著怎么辦
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凌晨一點(diǎn)半醒后睡不著怎么辦
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
有聲音睡不著怎么辦
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有聲音就睡不著是病嗎
睡不著，也就是失眠，睡眠障礙，睡眠障礙首先需要排除環(huán)境以及客觀因素的影響前提下，如果存在心因性或者是軀體性方面的疾病出現(xiàn)的話才考慮存在病癥疾病。如果受環(huán)境影響，噪音影響，或者是睡的床不舒服而引起睡不著... 詳細(xì)»
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被呼嚕聲吵得睡不著怎么辦
如果被他人的呼嚕聲吵得睡不著，可以通過以下方式進(jìn)行處理：1.使用耳塞或耳機(jī)：這是最簡單的方法，可以有效地屏蔽呼嚕聲。選擇一款質(zhì)量好、舒適度高的耳塞或耳機(jī)，可以在睡眠中享受寧靜。2.改變睡姿：有些人的呼... 詳細(xì)»
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睡不著怎么辦
睡不著是臨床上常見的睡眠障礙性疾病，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，生活和工作的壓力增大等，現(xiàn)在許多人都有睡眠障礙，那么，當(dāng)出現(xiàn)睡眠障礙，出現(xiàn)睡不著時(shí)該怎么辦呢？ 詳細(xì)»
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凌晨3點(diǎn)醒后就睡不著了怎么辦
凌晨3點(diǎn)醒后就睡不著，如果偶爾出現(xiàn)，不需要特殊的治療。有可能是入睡過早或者是白天時(shí)事情較多、壓力較大，或者睡前過于興奮、喝咖啡和濃茶引起的，去除上述誘因時(shí)，可能會緩解；如果經(jīng)常出現(xiàn)，有可能是一種睡眠障... 詳細(xì)»
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凌晨兩點(diǎn)睡不著怎么辦
出現(xiàn)這種情況，建議患者可以采取以下措施。第一，患者可以起床，去其他臥室從事一些與睡眠無關(guān)的事情，不要看時(shí)間，有了困意再去臥室。第二，可以喝一杯熱牛奶，聽一點(diǎn)放松的音樂，對于縮短入睡時(shí)間也是有一定的幫助... 詳細(xì)»
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