晚上睡覺(jué)只要有一點(diǎn)聲音就睡不著這個(gè)怎么辦
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種是比較常見(jiàn)的一種情況，建議在睡覺(jué)的時(shí)候保持周圍環(huán)境的安靜，并且在白天的時(shí)候不要過(guò)度勞累，不要過(guò)度緊張，一定要放松身心，建議在白天的時(shí)候適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身免疫力，飲食中多吃富含維生素的食物，保持良好的作息習(xí)慣，這種情況就會(huì)得以改善。
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張翠香 副主任醫(yī)師
四平市中心人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以環(huán)境改變有關(guān)，也可以由于過(guò)于勞累或者精神緊張所致，也可以見(jiàn)于更年期患者。目前這個(gè)年齡，要做激素六項(xiàng)檢查看看，排除內(nèi)分泌紊亂因素?？紤]原因，積極糾正。建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，多與開(kāi)朗性格人接觸。
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晚上老睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺(jué)是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)是什么病
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)看什么科
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺(jué)眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺(jué)指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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