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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
祛濕治療具有一定的減肥作用。身體肥胖，究其根本也就是痰濕過(guò)剩，與脾虛濕盛有密切的關(guān)系，所以臨床治療肥胖時(shí)多采用一些益氣健脾、祛濕的藥物進(jìn)行調(diào)理。脾虛水濕運(yùn)化功能失調(diào)，水濕過(guò)剩，所以就會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況。治療上可以口服藥物。此外，也可以適當(dāng)?shù)目诜恍╈顫竦乃幬铩Ｆ綍r(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。
祛濕減肥的效果
1、祛濕減肥對(duì)于濕氣重的患者來(lái)說(shuō)，效果還是不錯(cuò)的。但是，并不是所有的肥胖都是由于濕氣重產(chǎn)生的，肝胃郁熱、脾腎陽(yáng)虛等臟腑功能失調(diào)，都有可能出現(xiàn)肥胖，在減肥之前一定要注意辨證論治。
2、由濕氣重所導(dǎo)致的肥胖者，與脾虛關(guān)系密切，脾主運(yùn)化，當(dāng)脾胃運(yùn)化功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致全身的代謝下降，出現(xiàn)肥胖，往往還伴有四肢沉重、倦怠乏力、食欲不振、舌苔厚膩、便溏等一系列的表現(xiàn)。
祛濕減肥方法
1、祛濕減肥適用于脾虛濕盛的肥胖。這類(lèi)患者可以通過(guò)拔罐、理療的方法通過(guò)刺激人體相應(yīng)的腧穴，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，散寒除濕，調(diào)理臟腑的功能，還可以多吃一些健脾祛濕的食物，比如薏米、山藥、芡實(shí)、赤小豆等等。
2、平時(shí)要注意改善不良的生活和飲食習(xí)慣，飲食盡量清淡營(yíng)養(yǎng)，易消化。不吃辛辣、刺激、油膩的食物，早睡早起，多運(yùn)動(dòng)。
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