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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
減肥效果最快的方法就是要嚴(yán)格控制好飲食的情況，也就是注意不能夠吃的太多，同時也要控制好飲食的總熱量。
盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果不要吃一些油炸的食品，盡量不要吃一些甜點，平時飲食上也盡量多吃一些粗糧少喝一些湯類的食物。
也要加強運動鍛煉，主要是增加運動鍛煉的強度和運動鍛煉的時間，可以采取一些有氧運動鍛煉方法比方說進行跑步、跳繩或者是游泳或者是其他的健身方法。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何減肥效果最快
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥效果最好方法
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
綠瘦減肥效果如何
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么減肥效果好
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
怎樣減肥效果較好
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
魔芋粉減肥效果
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減肥效果最快的方法
減肥是一個長期的過程，需要堅持并且要使用正確的減肥方法。有效的減肥方法是采用健康飲食以及科學(xué)運動的方法，飲食上需要控制熱量的攝入以及正確飲食。運動可以選擇一些有氧運動，堅持每周都要進行運動，不能中途放... 詳細»
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綠瘦減肥效果如何
臨床工作中發(fā)現(xiàn)，綠瘦減肥效果還可以，但是有的人應(yīng)用以后，停藥后可能會出現(xiàn)反彈，個別的人會出現(xiàn)肝腎損害?？茖W(xué)有效的減肥辦法，就是通過長期控制飲食，以及堅持運動來實現(xiàn)的。飲食以清淡易消化為主。最好每日三餐... 詳細»
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祛濕減肥效果如何
祛濕治療具有一定的減肥作用。身體肥胖，究其根本也就是痰濕過剩，與脾虛濕盛有密切的關(guān)系，所以臨床治療肥胖時多采用一些益氣健脾、祛濕的藥物進行調(diào)理。脾虛水濕運化功能失調(diào)，水濕過剩，所以就會出現(xiàn)肥胖的情況。... 詳細»
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