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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
鈣在常溫下呈銀白色晶體。動(dòng)物的骨骼、蛤殼、蛋殼都含有碳酸鈣。可用于合金的脫氧劑、油類(lèi)的脫水劑、冶金的還原劑、鐵和鐵合金的脫硫與脫碳劑以及電子管中的吸氣劑等。
缺鈣的癥狀
1、少年兒童:厭食、偏食、齲齒、多汗、夜啼，不易入睡、易驚醒、易感冒、抵抗力下降。頭發(fā)稀疏、生發(fā)遲、枕部脫發(fā)、氣色不好、智力發(fā)育遲緩、學(xué)步晚、出牙晚或出牙不整齊、陣發(fā)性腹痛腹瀉、X或O型腿、雞胸、小兒多動(dòng)癥。
2、青少年:精力不集中、容易疲勞、腰酸背痛、免疫力低、牙齒發(fā)育畸形、呈黑尖形或鋸齒形、明顯的生長(zhǎng)疼、腿軟、抽筋，肌肉松弛無(wú)力易過(guò)敏、易感冒。
3、女性:抽筋乏力、關(guān)節(jié)疼、頭暈失眠、脾氣暴躁、易怒、貧血及產(chǎn)前高血壓綜合征、經(jīng)常痛經(jīng)、水腫及乳汁分泌不足、手足麻木、抽筋。
4、老年人:老年性皮膚瘙癢、腳后跟疼、腰椎頸椎疼痛、牙齒松動(dòng)、脫落、明顯的駝背、食欲減退、消化道潰瘍、便秘、失眠、多夢(mèng)、煩躁、易怒。
5、成年人:骨質(zhì)疏松、易骨折、身高縮短、駝背、骨質(zhì)增生、牙痛易出血、掉牙脫發(fā)、腰酸背疼、行走不便。
補(bǔ)鈣的原則
食補(bǔ)必須選對(duì)食物、藥補(bǔ)要抓好時(shí)機(jī)、無(wú)論食補(bǔ)或是藥補(bǔ)，都要設(shè)法促進(jìn)鈣的吸收、減少鈣流失。
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中學(xué)生補(bǔ)鈣吃什么鈣片
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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2歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
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孕期補(bǔ)鈣吃什么鈣片好
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
孕期補(bǔ)鈣吃什么鈣片
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣吃什么好
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孕期補(bǔ)鈣吃什么鈣片好
孕期補(bǔ)鈣首選是碳酸鈣片或者是碳酸鈣顆粒，碳酸鈣是所有鈣劑里面吸收最好的，如果在當(dāng)?shù)刭I(mǎi)不到碳酸鈣片也可以選擇口服磷酸二氫鈣或者是其他的補(bǔ)鈣制劑。如果孕婦妊娠反應(yīng)比較重，平時(shí)存在惡心、嘔吐，食欲差等，也可... 詳細(xì)»
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老人吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果最好
臨床上并沒(méi)有老人吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果最好的說(shuō)法，一般可以選用無(wú)機(jī)鈣、有機(jī)鈣、天然鈣。1、無(wú)機(jī)鈣：包括賴(lài)氨酸磷酸氫鈣片、碳酸鈣咀嚼片、氨糖軟骨素鈣片等，這些鈣片中的鈣含量比較高，通常在短時(shí)間內(nèi)可以達(dá)到較好... 詳細(xì)»
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中老年人補(bǔ)鈣吃什么鈣片
補(bǔ)鈣的鈣片基本上相同，很多產(chǎn)品都有針對(duì)中老年人的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，建議中老年人選擇國(guó)藥標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格的正規(guī)補(bǔ)鈣產(chǎn)品。隨著年齡的增長(zhǎng)，許多中老年人會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、抽筋等缺鈣癥狀。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的選擇... 詳細(xì)»
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老人吃什么補(bǔ)鈣效果好
老人到了年邁的時(shí)候，身體功能下降，鈣質(zhì)容易流失，可能會(huì)由于缺鈣而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨骼脆弱等現(xiàn)象。由于身體的吸收能力差，難以從食物中吸收鈣質(zhì)，建議可以適當(dāng)選擇一些容易吸收鈣類(lèi)的食品或者一些鈣片，通過(guò)這種方... 詳細(xì)»
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什么食物能補(bǔ)鈣？中老年補(bǔ)鈣吃什么好？
眾所周知，鈣質(zhì)是身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素之一。在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，此時(shí)人的骨骼發(fā)展速度會(huì)比較快，因此需要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)。只有鈣元素補(bǔ)給充足，此時(shí)身體的發(fā)育速度才會(huì)加快，而且可以保障身體健康。部分人存在缺鈣的... 詳細(xì)»
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