-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
由于我們的身體一旦如果發(fā)生半月板損傷的情況，其后果是不可逆的，因此必須非常注意要用合理恰當(dāng)有效的方式去進行理療，一定不能讓情況再繼續(xù)惡化的發(fā)展下去了。
半月板損傷的情況下，是不建議用中華經(jīng)典的運動如所謂的太極拳去恢復(fù)的，因為太極拳這種運動如果用不科學(xué)的指引、不規(guī)范的動作、不正確的方法去練習(xí)太極拳就會對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生一定的磨損、然后嚴(yán)重的甚至?xí)蟹e液、也不排除是會有腫脹等。因為二月板損傷本來就會帶有這些癥狀，一味的練習(xí)太極拳會加重這種癥狀的，對身體的恢復(fù)就起到了反作用了。為了避免出現(xiàn)失誤和造成不必要的損傷，一定要進行科學(xué)規(guī)范的治療。半月板發(fā)生2度損傷，損傷后就要特別保護好你的二月板，所以最好在日常生活中以行走甚至是慢走為主要的，一定要盡量避免快跑，狂跑，上下跳、上下蹲等需要反復(fù)用到二月板來發(fā)力的運動，這樣才有可能對二月板進行保護作用。切忌過度行走，正常的行走要保證關(guān)節(jié)沒有疼痛感，也不會發(fā)生浮腫。
如果實在是感覺二月板沒有力量，需要練習(xí)力量的話就用靜蹲來練習(xí)力量，蹲的角度不要太大，你感覺到舒服就可以了，每天有一次的練習(xí)就可以了，每次保持在半小時左右就可以起到練習(xí)的效果了，可以在慢慢恢復(fù)到有力量的時候，就可以每天加量加時去練習(xí)了。切忌過度理療。
也可以試一試針灸理療，或者是按摩治療的方式來治愈二月板的損傷。一般一次周期理療為一周，持續(xù)兩個療程就可以了。由于中醫(yī)的穴位是一門深奧的甚至是需要高度專業(yè)的知識才能解讀的，所以用這種方式進行治療的時候，一定要向可靠的有專業(yè)知識的中醫(yī)去咨詢，按照醫(yī)囑去進行治療，只有這樣才能不會給原本就受傷的二月板造成更多的負擔(dān)甚至是損傷。
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長：擅長骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長乳房疼痛，乳...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長：骨科的疑難雜癥、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)外科、...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握了各類骨...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治頸椎病、...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
半月板損傷治療
半月板損傷治療是指人體腿部的半月板受到損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)處產(chǎn)生劇痛，腿部無法自動伸直，腿部關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹的一種現(xiàn)象。判斷半月板是否損傷的最重要的依據(jù)是膝關(guān)節(jié)間隙處是否產(chǎn)生壓痛，產(chǎn)生則可以斷定半月板已損傷。 詳細»
-
-
半月板損傷的治療
半月板是由內(nèi)外兩塊類似半月形狀的纖維軟骨與膝橫韌帶相連，起到潤滑、緩沖、減少摩擦的作用；膝關(guān)節(jié)半月板損傷是臨床常見的骨科膝關(guān)節(jié)疾病，患者主要癥狀為股四頭肌萎縮、膝關(guān)節(jié)局限性疼痛等，可有關(guān)節(jié)退變、外力創(chuàng)... 詳細»
-
-
如何保護半月板
半月板是維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，由于半月板的外側(cè)緣較厚，內(nèi)側(cè)緣較薄，在運動的時候，半月板很容易受損，所以平時在生活中一定要注意最好半月板的保護，避免半月板損傷，影響膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定以及日常生活中的正?；?.. 詳細»
-
-
半月板損傷需要治療嗎？
半月板損傷是一種運動損傷，經(jīng)常發(fā)生在運動的過程當(dāng)中，損傷后關(guān)節(jié)周圍會有疼痛不適感，損傷后不同的損傷程度對活動的影響也是不同的，我們需要及時就醫(yī)檢查，判斷損傷的程度，然后做出對應(yīng)的處理，避免損傷的進一步... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號