每個(gè)人都有長壽的愿望，為了長壽，許多人嘗試各種方式，比如吃保健品。隨著年齡的增長，身體的各種功能開始退化，尤其是心理和生理方面的某些變化。在45歲以后，身體會有一些特征，這些特征往往證明一個(gè)人的身體狀態(tài)是比較良好的，如果能夠一直保持這些特征，說明與“長壽”有緣。
身體這4處“偏軟”可能是在暗示長壽跟你有緣
1、脖子
脖子是身體和大腦相連的部分，脖子的健康狀況異常時(shí)，會影響身體的健康。由于許多人不注意脖子的保養(yǎng)，所以經(jīng)常低頭玩手機(jī)或?qū)懳陌?，這很容易造成頸部受傷和脖子僵硬。如果頸部長時(shí)間僵硬，則會影響大腦的血液供應(yīng)，很容易在人體中引起腦梗塞現(xiàn)象。如果脖子始終柔軟，那就說明身體很好，壽命會比較長。
2、肚子
人每天要獲取足夠的營養(yǎng)，這就需要食物來補(bǔ)充，吃進(jìn)去的食物消化并吸收營養(yǎng)后，垃圾將通過腸道排出。如果不及時(shí)排泄，毒素會在體內(nèi)積聚，影響人體的免疫力，也影響血糖水平。如果感到腸胃不適，那是因?yàn)槎舅卦谀c道積聚，這會減慢新陳代謝并影響健康。
當(dāng)新陳代謝減慢時(shí)，脂肪很容易在腹部積聚，導(dǎo)致肚子大。這種肚子摸上去會很柔軟，但是這種柔軟性不是所說的肚子軟，指得是肚子上沒有太多贅肉，摸上去很軟，這意味著腹部周圍的血液循環(huán)通暢，身體健康。
3、血管
血管是維持人體血液循環(huán)的渠道，而正常健康人的血管應(yīng)柔軟而有彈性，由于人們生活的不規(guī)律性和年齡的增長，血管將容易發(fā)生硬化，血管也會硬化。如果不加以控制，將危及人類生命，如果血管在50歲以后仍然柔軟，那么血液循環(huán)會很好，并且身體容易長壽。
人們在日常生活中應(yīng)該多運(yùn)動。這可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，幫助清除血液，防止血管硬化，并且越來越少喝酒，這可以促進(jìn)血液中毒素和垃圾的排出。
4、腳筋
中醫(yī)觀點(diǎn)：筋軟一寸、壽增十年。腳是人類健康的晴雨表，如果腳柔軟，則身體健康，壽命長。如果腿筋變硬，則可能是疾病的跡象，因此，可以說內(nèi)臟越健康，腿筋越軟，壽命就越長。
晚上用熱水將腳浸泡，但要適當(dāng)按壓和按摩穴位，以增加腳的血流量，調(diào)節(jié)內(nèi)臟，清除經(jīng)絡(luò)并預(yù)防疾病。民間有句老話：“天天泡腳，勝似補(bǔ)藥！”
實(shí)際上，長壽并不像每個(gè)人想象的那樣困難。在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不坐不久，不抽煙，少喝酒，飲食健康，多運(yùn)動，照顧身體的組織和器官，并保持這4個(gè)地方“軟”，把健康掌握在自己手里。
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