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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
落枕就是在夜間睡眠時(shí)，由于枕頭不合適，或者過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇，從而導(dǎo)致受涼所引起的。落枕最常見的癥狀就是頸部的肌肉痙攣、充血、水腫，肌肉僵硬，引起的疼痛。落枕一般無需手術(shù)治療，可以使用頸托固定，減輕頸部肌肉承重的力量，從而減少頸部因?yàn)榛顒?dòng)引起的疼痛，也可以使用活血的中藥熱敷、燙洗頸部，促進(jìn)頸部血液循環(huán)。
落枕癥狀怎么治療
1、用熱毛巾或者熱水袋敷在脖子或者后腦勺處促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)行推拿、按摩、針灸、理療用以疏經(jīng)通絡(luò)。
2、伸縮頸部緩解落枕，把頭部輕輕地向上伸，注意動(dòng)作不要過于用力。到了極限處停留，脖子向下縮，本動(dòng)作重復(fù)30次即可緩解落枕。
3、減少使用使用空調(diào)、風(fēng)扇，輕打雙肩，減輕脖子部位肌肉的緊張。
落枕怎么預(yù)防
1、選擇合適的枕頭，高低軟硬適中，不能過高太高脖子增大頸椎的壓力，也不能過低沒有對(duì)頸椎的支撐。
2、枕席不要選擇太硬或者是太涼的，同時(shí)注意頸部的保暖，頸部受寒冷刺激容易導(dǎo)致就肌肉血管的痙攣，從而出現(xiàn)落枕的情況。
3、要注意避免不良的睡姿，如俯臥把頭頸長(zhǎng)時(shí)間的彎向一側(cè);在極度疲勞時(shí)沒有選擇正確的位置就熟睡過去;頭與頸部的位置不正，過度屈曲或伸展等。
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怎么治療落枕
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落枕仰頭疼怎么治療
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落枕4天能怎么治療
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落枕怎么治療
落枕不是嚴(yán)重的疾病，只是由于晚上睡覺的姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致脖子僵硬，不會(huì)影響人體的健康，一般會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，尤其是在活動(dòng)脖子的時(shí)候，疼痛會(huì)加劇。落枕是一種常見現(xiàn)象，睡姿不正確或者工作姿勢(shì)不正確都戶導(dǎo)致落... 詳細(xì)»
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落枕脖子疼怎么治療
落枕脖子疼主要表現(xiàn)為頸部的疼痛。在緩解頸部疼痛的方法上，還是有很多的，除了口服止痛消炎的藥物之外，還有一些傳統(tǒng)的治療方法，比如推拿、針灸、拔罐、貼敷以及做小針刀等。還有牽引的方法，比如練習(xí)八段錦、太極... 詳細(xì)»
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落枕好多天要怎么治療
落枕一般情況下表現(xiàn)為患者出現(xiàn)明顯的頸部活動(dòng)受限、肌肉酸痛等不適癥狀，造成落枕的原因較多，多數(shù)情況下見于平時(shí)睡覺的時(shí)候枕頭過高所導(dǎo)致出現(xiàn)的。因此建議有落枕的朋友可以適當(dāng)?shù)倪x擇一個(gè)比較舒適，低平的枕頭，另... 詳細(xì)»
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落枕的癥狀
落枕又可稱之為稱失枕，是一種十分常見的疾病，多發(fā)于青壯年，主要在冬春季發(fā)病。落枕的發(fā)病經(jīng)過為在入睡前毫無癥狀，但在晨起后可感到項(xiàng)背部發(fā)生明顯的酸痛感，頸部活動(dòng)也因此受到限制。這也就說明病發(fā)生在睡眠之后... 詳細(xì)»
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睡落枕了脖子疼怎么治
落枕是一種常見病，主要的原因是肌肉扭傷大，多患者入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限。落枕脖子疼就是睡覺的姿勢(shì)不良受到寒冷的刺激而引起斜方肌出現(xiàn)痙攣，而引起的肌肉水腫，炎癥出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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