-
-
石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
相信很多人都遇到過，在跑步的時(shí)候，腿部突然出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。這種事情比較經(jīng)常能遇見，通常休息一下就會恢復(fù)過來，平時(shí)很多人也不怎么重視。但是如果不注意預(yù)防和改善，總是容易導(dǎo)致意外的出現(xiàn)。
跑步腿抽筋是什么原因
1、缺鈣
缺鈣是導(dǎo)致腿部容易出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象的一個(gè)原因，鈣是人體所需要的重要微量元素之一，如果人體內(nèi)缺鈣的話就會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣，也就是人們看到的抽筋現(xiàn)象。
2、高溫流失電解質(zhì)
這種現(xiàn)象比較容易出現(xiàn)在夏天，在夏天的時(shí)候人體比較容易流汗，而流汗會導(dǎo)致人體內(nèi)的一部分電解質(zhì)也流失。而高溫下人們大量的流汗，電解質(zhì)流失得也會越多，也就容易導(dǎo)致抽筋現(xiàn)象的出現(xiàn)。
3、藥物
有時(shí)候藥物也會導(dǎo)致腿部出現(xiàn)抽筋，因?yàn)槭撬幦侄?，吃藥或多或少都會給人體帶來一定的副作用。比如一些高血壓的人群如果經(jīng)常服用一些降壓藥的話，也會導(dǎo)致人體內(nèi)的水分以及鹽分減少，所以服用這類型的藥物也會導(dǎo)致人體腿部出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
4、過量運(yùn)動
運(yùn)動過量的時(shí)候會給身體造成一定的損傷和負(fù)擔(dān)，會讓身體不堪重負(fù)，腿部抽筋也是運(yùn)動過量的其中一個(gè)表現(xiàn)。所以運(yùn)動一定要做到適量，特別是運(yùn)動腿抽筋要立刻停下來休息。
-
-
半夜腿抽筋是什么原因
張洋 副主任醫(yī)師
-
-
青少年腿抽筋是什么原因
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
老年人大腿抽筋是什么原因
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
跑步小腿抽筋是缺鈣嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：長期從事神經(jīng)病學(xué)...
-
-
常州市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科專家
擅長：各種神經(jīng)內(nèi)科常見...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病、帕...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合調(diào)...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
擅長：擅長：腎內(nèi)科、血...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
擅長：擅長腦血管病、周...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療頭...
-
-
安順市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長精神心理疾病...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 精神科
擅長：擅長老年心理障礙...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
肖進(jìn) 廣東省人民醫(yī)... 骨科中心-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
睡到半夜腿抽筋是什么原因
-
-
跑步腿抽筋是什么原因
在跑步的過程中，難免會出現(xiàn)腿抽筋的情況。腿抽筋的原因主要是運(yùn)動量太大，身體內(nèi)的鹽分流失導(dǎo)致腿抽筋，另外，由于運(yùn)動前沒有熱身以及跑步速度過快都會導(dǎo)致腿抽筋的出現(xiàn)。要預(yù)防腿抽筋，需要做好運(yùn)動的熱身工作以及... 詳細(xì)»
-
-
腿抽筋是什么原因
腿部的抽筋是肌肉自發(fā)性的強(qiáng)制收縮，腿抽筋時(shí)疼痛難忍，一般發(fā)生在腳趾的肌肉和小腿上。腿抽筋的原因可能是支配腿的神經(jīng)和血管出現(xiàn)了問題，假如頻繁的腿抽筋，則可能與血管病有關(guān)。如果長期出現(xiàn)腿抽筋無法緩解，應(yīng)及... 詳細(xì)»
-
-
腿抽筋疼痛是什么原因
引發(fā)腿抽筋疼痛的原因有很多，例如由于長期慢性的勞累、勞損、外傷、長時(shí)間著涼、久站、久蹲、久坐等原因都會引發(fā)患者出現(xiàn)腿部肌肉損傷，進(jìn)而產(chǎn)生局部的氣血運(yùn)行不暢、氣滯血瘀、局部經(jīng)絡(luò)受阻，肌肉內(nèi)產(chǎn)生乳酸堆積，... 詳細(xì)»
-
-
走路腿抽筋是什么原因
走路的時(shí)候出現(xiàn)腿抽筋，在生活中是很常見的，尤其是中老年人，由于長時(shí)間遠(yuǎn)距離的行走，乳酸堆積，就容易出現(xiàn)抽筋的情況。另外，由于缺鈣、腿部受涼也會導(dǎo)致腿部抽筋，需要注意防寒保暖，并且要注意補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏... 詳細(xì)»
-
-
青少年腿抽筋是什么原因
青少年出現(xiàn)腿抽筋，一般是缺鈣所導(dǎo)致的，青少年在生長發(fā)育期間如果因?yàn)槿扁}或者缺乏營養(yǎng)物質(zhì)會因?yàn)樯眢w生長過快而營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致小腿抽筋?；颊呖梢赃x擇口服鈣含量高的食物緩解癥狀。除此之外，青少年因?yàn)楹?、受?.. 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號