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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
長高是骨細胞分裂增生形成的結(jié)果，需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的配合支持。通常情況下，女孩在12到13歲處于快速增長時期，而男孩子在15到16歲處于快速增長時期。身高是多方元素綜合作用的結(jié)果，比如遺傳、環(huán)境、藥物、飲食以及運動等等。科學(xué)研究表明，保持充足的睡眠和適當?shù)倪\動可以有效實現(xiàn)長高的目的。
吃三七可以長高嗎
三七是一種中藥藥材，是五加科人參屬植物的根莖，多呈直立生長，在8到10月左右結(jié)果。三七適宜生長在海拔1200到1800米的地方，在云南東南部以及廣西西南部等地均有栽培。中醫(yī)認為三七具有較高的補血功效，因此又被稱為“人參三七”，常被用于治療吐血、便血、崩漏、外傷出血以及跌撲腫痛等癥狀。一般情況下，三七對身高沒有明顯的作用。如果長期使用三七還可能會引發(fā)藥物副作用，增加腎臟的負擔，影響正常的生長和發(fā)育。要促進身高的增長，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期休息，保證充足的睡眠。除此之外，還需保持適當?shù)倪\動，并糾正挑食、偏食等不良的飲食習(xí)慣，攝取身體需要的多種營養(yǎng)元素。
關(guān)于長高的誤區(qū)
1、事實上，所謂的增高產(chǎn)品一般不具有明顯的作用。在20歲左右，骨骼會自然閉合，此后基本上不會再繼續(xù)長高。
2、補充過多的維生素無法促進孩子長高，反而會導(dǎo)致維生素過量從而引發(fā)兒童性早熟。
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吊單杠能長高嗎
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三七有助于長高嗎
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三七能止咳嗎
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跳繩能長高嗎
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吃三七能長高嗎
人的身高物質(zhì)基礎(chǔ)是骨骼，與身高相關(guān)的主要是頭顱、脊柱和下肢長骨 3 部分，用身高增長來評定生長發(fā)育、健康狀況和疲勞程度也很準確。身高是從頭頂點至地面的垂距，一般以厘米作單位，也較經(jīng)常用，身高是對人體縱... 詳細»
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吃三七燉雞能長高嗎
三七燉雞是由三七粉為配料燉雞肉的滋補類食物，三七當中含有豐富的營養(yǎng)成分，比如人體成長發(fā)育所需的鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。孩子經(jīng)常吃三七燉雞不一定會長高，這主要是由孩子吃的是否適量和是否適時來決定的。如果孩子在... 詳細»
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小孩吃三七粉能長高嗎
三七粉是植物三七的根莖制品。使用三七主根打成的分。三七具有止血、活血和鎮(zhèn)靜的作用。三七的活性成分能夠促進各類血細胞的分裂和生長，增加數(shù)目，達到造血的功能。同時三七中的一種物質(zhì)對中樞神經(jīng)系統(tǒng)呈抑制的作用... 詳細»
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