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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
在日常生活中，在走路過(guò)快、用力不當(dāng)、地面過(guò)滑等因素的影響下，容易出現(xiàn)扭傷腳踝的情況。扭傷就是指四肢關(guān)節(jié)或肌肉、韌帶、肌腱等組織出現(xiàn)損傷的情況，通常不伴有皮肉破損、脫臼或骨折的情況。雖然扭傷較為常見(jiàn)，但是也需要引起足夠的重視，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行有效的處理，否則可能會(huì)引發(fā)一系列不良后果。
腳扭傷后多久可以熱敷
1、一般情況下，扭傷多由于負(fù)重姿勢(shì)不當(dāng)、不慎跌仆、牽拉過(guò)度或劇烈運(yùn)動(dòng)等因素而引發(fā)，受傷的部位可能會(huì)出現(xiàn)瘀血、擦傷或皮膚腫脹的情況。按照扭傷的嚴(yán)重程度，臨床上大致將其分為輕度扭傷和重度扭傷兩種類(lèi)型。一般情況下，輕度的扭傷可以在短期內(nèi)自行痊愈，而嚴(yán)重的扭傷則需要及時(shí)去醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。
2、通常情況下，輕度扭傷者在扭傷的48小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，有助于緩解腫脹和疼痛的癥狀。而扭傷48小時(shí)以后可以對(duì)受傷部位進(jìn)行熱敷，可以在一定程度上減輕臨床的疼痛癥狀，促進(jìn)病情的恢復(fù)。與此同時(shí)，扭傷者還需要保持臥床休息減少非必要的活動(dòng)，以免造成二次傷害。傷者還要注意保證充足的休息不得過(guò)度勞累，并攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)傷口的恢復(fù)。
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崴腳韌帶損傷多久能好
張洋 副主任醫(yī)師
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腳崴了冷敷還是熱敷
腳崴傷后24小時(shí)內(nèi)可以通過(guò)冷敷臨時(shí)處理，冷敷過(guò)程中避免凍瘡，受傷后盡快去醫(yī)院檢查一下是否有骨折，如果沒(méi)有骨折患肢石膏外固定制動(dòng)休息一段時(shí)間，腳踝扭傷需要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的，而且注意防止再次受傷。 詳細(xì)»
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腳崴了熱敷還是冷敷
腳崴了之后是進(jìn)行冰敷還是熱敷，首先需要確認(rèn)腳崴傷的時(shí)間確認(rèn)，如果是在腳崴傷的24小時(shí)內(nèi)，可以先進(jìn)行冰敷，能夠幫助局部的毛細(xì)血管收縮，從而減輕局部的腫脹。如果已經(jīng)是在受傷的48小時(shí)之后，毛細(xì)血管出血已經(jīng)... 詳細(xì)»
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崴腳后該如何處理？冷敷、熱敷也有講究
由于踝關(guān)節(jié)的生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，易發(fā)扭傷。崴腳在生活中并不少見(jiàn)，因此人們也不會(huì)覺(jué)得稀奇。但多數(shù)人由于缺乏專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，對(duì)崴腳后的處理、急救措施一知半解，導(dǎo)致在對(duì)患處處理時(shí)，容易使損傷進(jìn)一步加重，可見(jiàn)正確的... 詳細(xì)»
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崴著腳先冷敷還是熱敷
在戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，經(jīng)常會(huì)有受傷的情況。冷敷的目的主要是讓局部的溫度變低，皮下的血管收縮后就能減少局部的血液循環(huán)，之后就能達(dá)到止血消腫，減少身體新陳代謝的效果。另外，冷敷還能夠減輕為受傷而導(dǎo)致的皮膚痙攣... 詳細(xì)»
詳細(xì)»腳崴了多久可以熱敷
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
答：腳崴了可以在48個(gè)小時(shí)之后熱敷，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)減輕局部腫脹。如果在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行熱...
腳崴了多久可以熱敷 A：腳崴了以后，72小時(shí)之內(nèi)不建議熱敷，這個(gè)時(shí)候可以采取冷敷的辦法。因?yàn)閯倓偰_崴了，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)有毛細(xì)...
腳崴了熱敷多久 A：腳崴了一般熱敷20分鐘左右。 腳崴后需要及時(shí)對(duì)局部進(jìn)行冷敷，可以使血管收縮，減輕局部充血，能起到止...
腳崴后多久可以運(yùn)動(dòng) A：腳崴后多久可以運(yùn)動(dòng)，需要根據(jù)消腫的時(shí)間來(lái)決定。不是特別嚴(yán)重并且沒(méi)有出現(xiàn)明顯腫脹的，大概一周以后就可以...
崴腳后多久可以針灸 A：你好，崴腳后需要去醫(yī)院拍片檢查，排除骨折，如果沒(méi)有骨折，局部出現(xiàn)浮腫，可能是拉傷引起的，一般是一周后...
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