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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
脖子扭傷是一種十分常見(jiàn)的情況，受傷部位通常無(wú)法活動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)抽筋、煩躁不安、疼痛等癥狀，對(duì)正常的工作和生活造成一定的影響。一般情況下，如果在睡醒后出現(xiàn)頸部疼痛且無(wú)法隨意活動(dòng)的癥狀，則被稱為落枕，通常由于睡覺(jué)時(shí)頸部位置不當(dāng)而引發(fā)。在臨床上，由風(fēng)寒侵襲項(xiàng)背、經(jīng)絡(luò)不疏、頭部猛力扭轉(zhuǎn)、突然搬舉重物等因素引發(fā)的頸部不適癥狀被稱為頸扭傷。
頸部扭傷應(yīng)該怎么辦
頸部和身體的其他關(guān)節(jié)和腰部一樣，是一個(gè)十分容易扭傷的部位。在臨床上，輕度頸部扭傷者可能會(huì)出現(xiàn)頸部牽痛無(wú)法自如活動(dòng)的情況，而重度扭傷者可能會(huì)出現(xiàn)局部腫脹和壓痛明顯的情況，部分群體可能會(huì)伴有精神不佳、頭昏、食欲減退、煩躁不安等全身不適癥狀。通常情況下，頸部扭傷是軟組織損傷中相對(duì)較輕的一種損傷，通常在3到6天可以自行恢復(fù)。受傷者可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下使用相應(yīng)的藥物進(jìn)行外敷，從而緩解疼痛和痙攣的情況。與此同時(shí)，對(duì)扭傷部位進(jìn)行熱敷和適當(dāng)?shù)陌茨σ灿兄诳s短療程。
如何預(yù)防出現(xiàn)頸部扭傷的情況
1、注意糾正不良的睡姿，避免因壓迫頸部導(dǎo)致落枕的情況。
2、成年人盡量選擇合適的枕頭，不宜使用較高或較低的枕頭。
3、平時(shí)可以經(jīng)?；顒?dòng)頸部，預(yù)防出現(xiàn)僵硬的情況。
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脖子疼怎么辦
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手腕閃了怎么辦
手腕閃了以后，根據(jù)局部的腫脹以及活動(dòng)等初步判斷損傷的程度。如果局部只是輕微的疼痛，沒(méi)有明顯的腫脹及活動(dòng)障礙，考慮是輕微的軟組織損傷，注意休息即可。但是如果局部腫脹明顯，尤其是伴隨活動(dòng)障礙，要注意骨折的... 詳細(xì)»
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腰閃了怎么辦
腰閃了就是指腰扭傷的癥狀，腰部扭傷多發(fā)生在腰骶，骶髂關(guān)節(jié)和兩側(cè)骶棘肌，當(dāng)腰部在活動(dòng)或負(fù)重時(shí)用力過(guò)猛，或扭轉(zhuǎn)過(guò)度，負(fù)重過(guò)大，體位不振，均可造成腰骶，骶髂關(guān)節(jié)和兩側(cè)骶棘肌的扭傷，錯(cuò)縫，產(chǎn)生局部出血腫脹，軟... 詳細(xì)»
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閃了腰怎么辦
我們常說(shuō)的閃腰學(xué)名是急性腰扭傷，是指腰部軟組織急性扭傷，包括肌肉、韌帶、筋膜、關(guān)節(jié)、突關(guān)節(jié)等。很多患者在外傷后立感到腰部劇烈疼痛，無(wú)法用力，腰和臀肌痙攣還可能會(huì)摸到硬物。也有患者在受傷時(shí)感到腰部有斷裂... 詳細(xì)»
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閃了腰該怎么辦
閃腰了，如果疼痛很明顯，不除外骨折的問(wèn)題，如果是輕微的疼痛，一般來(lái)說(shuō)考慮是局部的韌帶損傷，如果不除外骨折，疼痛明顯最好是拍片看看，因?yàn)橛袩o(wú)骨折臥床靜養(yǎng)的休息時(shí)間差異很大，如果單純的韌帶損傷，可以考慮臥... 詳細(xì)»
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閃了腰應(yīng)該怎么辦
閃到腰大多通過(guò)靜養(yǎng)來(lái)進(jìn)行緩解，閃到腰的原因很多，自身比較瘦的人群腰背肌肉不發(fā)達(dá)，對(duì)腰椎保護(hù)力量弱，比較若容易閃到腰；日常生活中喜歡彎腰、久坐、久坐的人群腰椎本身處于勞累、勞損的狀態(tài)下，容易閃到腰；有過(guò)... 詳細(xì)»
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