男性在年齡增長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)逐漸出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)，衰老明顯時(shí)身體走下坡路，需要通過(guò)合理的方式對(duì)抗衰老。如果可以堅(jiān)持一些好的生活習(xí)慣，衰老速度變得緩慢，才能夠維持身體健康，這樣可以避免衰老過(guò)程中疾病發(fā)病率增高帶來(lái)負(fù)面影響。那么，男性衰老的時(shí)候會(huì)有哪些標(biāo)志呢？
1、皮膚衰老
男性在衰老過(guò)程中明顯的特征就是皮膚狀態(tài)變差，如果皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了較多的色斑、皺紋，有可能就是衰老發(fā)出的信號(hào)。皮膚產(chǎn)生的黑色素堆積，加上細(xì)胞缺乏水分提供都有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚狀態(tài)變差，有這種表現(xiàn)就要警惕身體衰老。
2、抵抗力下降
男性衰老時(shí)抵抗力會(huì)逐漸下降，這也是明顯的特征。一般上了年紀(jì)的人抵抗力會(huì)變得薄弱，更容易動(dòng)不動(dòng)就生病。如果有這種表現(xiàn)，說(shuō)明身體正在衰老的過(guò)程中，器官功能降低會(huì)導(dǎo)致免疫功能受損，出現(xiàn)免疫力降低的表現(xiàn)，需要通過(guò)正確的方式對(duì)抗衰老，這樣抵抗力提高自然就不容易經(jīng)常生病。
3、脫發(fā)白發(fā)
男性衰老時(shí)頭發(fā)會(huì)變白，這是比較明顯的特征。因?yàn)槟贻p的人毛發(fā)需要的營(yíng)養(yǎng)，黑色素可以及時(shí)提供，頭發(fā)會(huì)保持烏黑狀態(tài)。但在年齡增長(zhǎng)過(guò)程中衰老明顯，產(chǎn)生的黑色素減少，頭發(fā)容易變白，甚至?xí)蓄^發(fā)干燥，容易斷裂的表現(xiàn)，部分男性還會(huì)經(jīng)常脫發(fā)，有這些現(xiàn)象都要警惕身體衰老。
4、容易便秘
男性在衰老過(guò)程中容易便秘，如果排泄糞便時(shí)十分費(fèi)力，總是很多天沒(méi)有糞便排泄出來(lái)，有可能是身體衰老引起。在年齡增長(zhǎng)過(guò)程中腸胃蠕動(dòng)速度變得緩慢，糞便就很難排泄。如果已經(jīng)有這種現(xiàn)象需要對(duì)抗衰老，提高腸胃蠕動(dòng)能力，這樣才能將糞便及時(shí)排泄出來(lái)。
5、走路速度緩慢
男性衰老時(shí)走路速度變得緩慢，這是明顯的特征。年輕時(shí)走路過(guò)程中輕松自如，不會(huì)感覺(jué)到關(guān)節(jié)和骨骼疼痛，走路速度快。如果 骨出現(xiàn)質(zhì)疏松或者某些疾病影響，讓男性走路速度緩慢。當(dāng)男人衰老時(shí)，是很容易引發(fā)疾病的。
6、性能力降低
男性如果在性生活過(guò)程中無(wú)法一展雄風(fēng)，感覺(jué)到力不從心，說(shuō)明身體正在衰老過(guò)程中。男性衰老時(shí)雄性激素分泌量減少，更容易 出現(xiàn)性欲減退的表現(xiàn)，而且性功能也會(huì)明顯下降。對(duì)于這種衰老的特征也需要重視，通過(guò)合理的方式延緩機(jī)體衰老。
7、容易失眠
男性衰老的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量開(kāi)始降低，夜間總是容易失眠，這是衰老時(shí)明顯的標(biāo)志。植物神經(jīng)功能紊亂，加上生物鐘無(wú)法穩(wěn)定，可能就會(huì)導(dǎo)致男性睡眠質(zhì)量降低，一般有這種表現(xiàn)需要通過(guò)合理的方式進(jìn)行改善。
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