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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
尿酸高是由于人體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，導(dǎo)致血液中尿酸增多從而引起代謝性疾病。人體內(nèi)每日尿酸的生成量和排泄量是相等。黑芝麻屬胡麻科，為芝麻的黑色種子，又稱之為胡麻、油麻、巨勝、脂麻等。黑芝麻在我國(guó)分布于安徽、湖北、貴州、云南、廣西、四川等地。尿酸高的人群是可以食用黑芝麻的。黑芝麻的嘌呤含量較低，對(duì)尿酸高的人群不會(huì)產(chǎn)生影響。
尿酸高的人群特別注意
1、尿酸高的人群不能飲酒，可以飲用牛奶，同時(shí)要保證每天水的攝入量，建議每天水的攝入量在2000毫升以上，有利于排尿，可以幫助尿酸排出體外。
2、尿酸高的人群是不建議食用海鮮的，如螃蟹、蝦、生蠔、海魚(yú)等，海鮮嘌呤含量較高，嘌呤是導(dǎo)致尿酸高的主要因素之一，食用嘌呤含量高的食物對(duì)身體會(huì)有不良影響。
3、尿酸高的人群建議養(yǎng)成良好的習(xí)慣，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，三餐按時(shí)，保持身體新陳代謝功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
服用黑芝麻特別注意
1、服用黑芝麻一定要注意適量服用，以免導(dǎo)致皮膚油脂分泌過(guò)多，會(huì)造成皮膚表層油膩以及頭發(fā)脫落等不良反應(yīng)。
2、服用黑芝麻的期間，建議不要食用雞肉以及雞肉制品，以免出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象。
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黑芝麻炒熟后直接吃可以嗎
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黑芝麻和牛奶可以一起吃嗎
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黑芝麻乙肝可以吃嗎
乙型肝炎患者是可以進(jìn)食黑芝麻的，黑芝麻對(duì)人體有益含有多量的微量元素以及維生素，它對(duì)人體的健康是很有幫助的。此外黑芝麻還能夠潤(rùn)滑成潤(rùn)滑腸道，減少便秘的發(fā)生，因此乙型肝炎患者即使在發(fā)病期也可以食用黑芝麻的... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃黑芝麻丸嗎
孕婦是可以吃黑芝麻丸的，因?yàn)楹谥ヂ槔锖写罅康臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗炎降血糖促進(jìn)腎上腺等作用，還可以有治療頭暈眼花，耳鳴耳聾等癥狀，所以孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍?，還是對(duì)身體有很大好處的，那么在飲食上盡量要多元化一些... 詳細(xì)»
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胃酸可以吃黑芝麻糊嗎
胃酸可以喝黑芝麻糊的。胃酸分泌增多可以刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃黏膜充血腫脹疼痛，喝一些芝麻糊也可以保護(hù)胃粘膜，減少胃酸刺激引起的疼痛。單純的胃酸分泌物多應(yīng)該考慮是有胃炎。在飲食治調(diào)理期間，需要用藥物來(lái)調(diào)節(jié)同... 詳細(xì)»
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黑芝麻可以生發(fā)嗎
眾所周知，黑芝麻是一種非常好的營(yíng)養(yǎng)食品。黑芝麻制作了很多美食，同樣，黑芝麻中的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體也有很多功效。黑芝麻具有肝臟腎臟、益氣力、腦缺血、潤(rùn)五臟、長(zhǎng)肌肉的作用，如果是肝臟腎臟精血不足引起的眩暈、四肢乏... 詳細(xì)»
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吃黑芝麻能補(bǔ)鐵嗎
黑芝麻在一定程度上，是有一定的補(bǔ)鐵效果的，臨床上，如果對(duì)于缺鐵的患者，尤其是，缺鐵性貧血的患者來(lái)說(shuō)，如果只是輕微的貧血，可以平時(shí)吃些黑芝麻，另外也可以吃些富含鐵的食物，比如紅棗、菠菜、豬肝、黑木耳等等... 詳細(xì)»
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