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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經內科
白天睡不著晚上也睡不著并不正常。白天睡不著晚上也睡不著可能是一種睡眠障礙現(xiàn)象，常見的睡眠障礙有失眠癥和睡眠周期障礙等。對于大多數人來說，正常的睡眠規(guī)律是在夜間睡眠，白天保持清醒，但有些人可能無法按照這個規(guī)律保持良好的睡眠。
白天睡不著晚上也睡不著可能是因為多種原因引起的。首先，生活規(guī)律的混亂可能會導致睡眠障礙。比如不規(guī)律的作息時間，頻繁的時差變化，長時間的工作壓力等，都可能影響睡眠。其次，精神壓力也是導致睡眠問題的一個常見原因。焦慮、抑郁和工作壓力大都會干擾睡眠質量。此外，環(huán)境因素、飲食習慣、體內激素變化等也可能引起睡眠問題。
如果白天睡不著晚上也睡不著已經持續(xù)較長時間且嚴重影響了日常生活功能，那么建議盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生。醫(yī)生可能會進行詳細的檢查和評估，確定是否為某種睡眠障礙，然后制定相應的治療方案。
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白天特別困晚上睡不著
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白天睡不著晚上也睡不著怎么回事
白天睡不著晚上也睡不著，可能是因為多種原因所致。以下是一些可能導致這個問題的原因和對策：1.生物鐘混亂：生物鐘是人體對于日夜環(huán)境變化的自然調節(jié)機制。如果白天睡眠不足或者晚上熬夜，就會使生物鐘受到干擾，... 詳細»
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晚上發(fā)熱睡不著
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白天睡覺晚上睡不著怎么辦
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