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晚上睡不著覺，白天也不困

病情描述：我這幾天晚上睡不著覺，白天也不困，一直都很精神，一天就睡兩三個小時，持續(xù)了三天了，請問醫(yī)生這是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    目前正處于一個精力旺盛的年齡，出現(xiàn)這種情況是屬于正常的，但是如果長期堅持的話，可能會造成患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，睡眠不足，頭痛，壓力過大等情況，所以在日常生活中一定要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，能夠有效的增強精力。而且長期睡眠不足的話，很容易會造成人體猝死。

  • 呂鳳珍
    呂鳳珍 主治醫(yī)師
    北流市人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    是需要提高睡眠的質(zhì)量，因為睡眠的質(zhì)量提高了，睡眠的時間充足了，就會按時的睡覺，按時的醒來，如果說沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣，再加上衛(wèi)生習慣，就會導致在晚上入睡困難，在晚上睡覺之前不要飲茶咖啡等，是會對大腦的皮層產(chǎn)生興奮，另外在睡覺之前也不要做劇烈的運動。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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