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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
我是一名營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生，前段時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上坐診時(shí)，看到一名網(wǎng)友的留言，表示前段時(shí)間特別喜歡吃西梅，但是聽(tīng)朋友說(shuō)西梅竟然可以分涼性或者熱性，但是自己不了解，于是便向我詢問(wèn)西梅是涼性還是熱性？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我給他做了一些詳細(xì)的說(shuō)明??：
西梅屬于一種比較常見(jiàn)的水果，含有碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、開(kāi)胃消食等功效??。在中醫(yī)的理論中，食物可以分為熱性、涼性、中性，這些屬性是根據(jù)食物的成分、功效等方面來(lái)劃分的，而西梅屬于一種涼性的食物，并不屬于一種熱性的食物。
我在跟患者溝通的過(guò)程中，還向患者提醒了在食用期間的注意事項(xiàng)，以免對(duì)人體造成不良的傷害????
?1、適量食用：需要注意不宜過(guò)量食用，以免對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，引起腹部疼痛、腹瀉等癥狀。
?2、避免空腹食用：西梅中含有果酸的成分，如果空腹食用，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起胃腸道不適的癥狀。
?3、避免食用變質(zhì)的西梅：如果西梅出現(xiàn)變質(zhì)的情況，需要注意避免食用，以免導(dǎo)致食物里面滋生喜劇，引起食物中毒的現(xiàn)象。
他聽(tīng)了我的話后，表示已經(jīng)知道食用期間的注意事項(xiàng)。另外，身體健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要，如果出現(xiàn)不適癥狀，要記得及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查喲。如果你覺(jué)得這篇文章對(duì)你有幫助，可以轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊的朋友看看喲??。
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