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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
糖尿病患者都知道，糖量高的食物不能食用，那么，米飯的熱量高嗎？
??對此，我的回答是，米飯的糖量較高，要適量食用。
米飯的主要成分就是淀粉，被人體吸收后會轉(zhuǎn)換成葡萄糖，所以屬于升糖指數(shù)高的食物。??糖尿病患者如果吃得過多，就會加重血糖升高，我認(rèn)為這不利于病情的控制。?不過，我們可以適當(dāng)添加一些粗糧，比如蕎麥、燕麥這些，都屬于升糖指數(shù)較低的食物，還能夠可以輔助控制血糖。
除此以外，我還想給大家科普一下糖尿病患者的注意事項：
? 控制飲食，巧克力??、糖果??這些糖分含量高的食物也不能用，我們可以多吃番茄??、西蘭花??這些維生素含量高的食物，不會影響病情恢復(fù)哦。
? 我建議可以在餐后半小時適當(dāng)?shù)穆堋⑸⒉?，這些強(qiáng)度比較低的鍛煉能夠輔助控制血糖呢??
? 重要的是，一定要規(guī)律用藥。藥物包括格列本脲片、格列齊特片等，能夠更好的控制血糖指數(shù)??
我再次提醒大家，在日常生活中，一定要注意做好護(hù)理，身體健康是革命的本錢。??
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