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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
香蕉是不錯的水果，不少人疑惑在空腹時能不能吃香蕉?有的人說空腹時可以吃，有的說空腹食不可以吃那么，在空腹時能不能吃香蕉呢?我給大家詳細講解一下：??
空腹時是能吃香蕉的，由于香蕉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素B6等營養(yǎng)物質(zhì)，對自身身體有好處，有助于增強自身的免疫力、調(diào)節(jié)胃腸道的功能、增加飽腹感等。
香蕉中還含有一定的纖維素，在服用的后還能夠促進腸胃的蠕動，加快自身的排泄。所以空腹時吃香蕉不僅不會對身體造成影響，還有助于調(diào)節(jié)自身的身體，因此在空腹時是能夠吃香蕉的。
注意事項：
??1、注意食用量：在吃香蕉時要注意食用量哦，避免在吃時服用過多，對自身的胃腸道造成刺激，加重胃腸道的負擔，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。同時，還可能會導致自身的血糖升高，不利于自身的健康哦。
??2、注意過敏者禁止食用：在吃香蕉時，也要注意過敏者禁止服用，在服用后可能會引起自身過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等現(xiàn)象，嚴重時，還可能會引起自身休克的情況，所以對香蕉過敏的患者也要注意避免吃哦。
??3、注意避免與藥物同時服用：也要注意在吃香蕉時，避免與藥物同時服用哦，以防同時服用后影響藥物的吸收，不利于藥物發(fā)揮藥效，影響治療的結(jié)果哦。
總而言之，希望大家在空腹吃香蕉時能夠多加注意，以防對自身的身體造成影響，不利于自己的健康。
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