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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
拍打腋窩的好處，有促進局部血液循環(huán)、排除毒素、緩解痙攣等。
1、促進局部血液循環(huán)：腋窩處有極泉穴、淵腋穴、大包穴等，通過拍打腋窩，有利于局部血液流通，可以改善由于血液滯留所引起的腫脹、疼痛以及麻木等不適。
2、排除毒素：腋窩處的穴位有大量靜脈、動脈以及淋巴組織等，通過拍打局部有助于火氣和毒素的排出，緩解失眠多夢、咽喉腫痛等不適。
3、緩解痙攣：如果經(jīng)常從事體力勞動或局部長期受到寒風(fēng)刺激等，通過拍打腋窩，可以緩解肌肉痙攣所引起的麻木、腫脹、疼痛等癥狀。
拍打腋窩時，要控制好力度，同時也要控制好時間，盡量控制在15~20分鐘，避免時間過長，容易使局部出現(xiàn)疼痛、淤血、淤青等癥狀。
通過拍打腋窩，對于身體具有調(diào)理作用，沒有治療疾病的功效，當(dāng)身體出現(xiàn)不適，還需到醫(yī)院就醫(yī)，結(jié)合身體情況，由醫(yī)生制定合適的方案。日常要注意身體保暖，避免長期暴露于寒冷環(huán)境，影響血行。
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