我爸爸最近吃東西較多，又不愛運(yùn)動(dòng)，今天對(duì)著我說有點(diǎn)腹痛，也不拉大便。家里人讓他吃果導(dǎo)片，但是我還是不放心，就帶爸爸去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說是便秘，我順便詢問：“醫(yī)生，果導(dǎo)片可以治療便秘嗎？”
醫(yī)生聽到我的問話以后，就給我解釋道：“果導(dǎo)片也就是酚酞片，是通便藥物的一種，一般可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，而且還可促使糞便排出，正常對(duì)于習(xí)慣性、頑固性便秘可以起到改善的作用。多數(shù)人在服用藥物后6個(gè)小時(shí)到8個(gè)小時(shí)左右排便，但由于每個(gè)人便秘的嚴(yán)重程度不同，所以用藥后排便的時(shí)間也是不相同的?！?/p>
聽完解釋后，我終于放下心來，心想還好這藥是真的可以治療便秘。于是我就問醫(yī)生：“像我爸爸這種情況的便秘可以吃這個(gè)藥嗎？”醫(yī)生笑著點(diǎn)點(diǎn)頭：“當(dāng)然可以啦，等會(huì)我就開一個(gè)療程的酚酞片回去按時(shí)吃?！?/p>
拿完藥后，醫(yī)生還告訴我爸爸，除了用藥之外，日常的一些事項(xiàng)也要特別注意，就給出了幾點(diǎn)小建議。
1、????飲食方面：多吃高纖維素的蔬菜水果，比如蘿卜、土豆、芹菜、草莓、梨子、香蕉等，它們都是你的腸胃小助手，幫你順暢排便！
2、???♀?運(yùn)動(dòng)方面：每天進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等，每次40分鐘，讓你的腸胃動(dòng)起來，便便也就能順利排出啦！
3、??養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，不要讓手機(jī)或其他事情分散你的注意力哦！專心排便，讓你的身體更順暢！
于是回去之后，爸爸每天按時(shí)吃藥，在飲食方面也下了不少功夫，現(xiàn)在便秘已經(jīng)好了。爸爸說：“便秘好了之后感覺整個(gè)人身體都舒暢了不少！”
便秘的你快來試試這些小妙招吧，讓你的便秘問題遠(yuǎn)離你！記得要堅(jiān)持下去，才能看到效果哦！
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