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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
脊椎附近存在許多肌肉和韌帶，與腹部的肌肉協(xié)同運(yùn)作，讓我們完成轉(zhuǎn)身、彎腰等動(dòng)作，維持平衡或直挺的樣貌。閃到背的一般原因包括以下幾點(diǎn)：肌肉過度訓(xùn)練；突然之間用力過度；反復(fù)彎腰或前傾；常常搬重物。后背閃到了，也就是說因?yàn)榛顒?dòng)不當(dāng)造成了后背肌肉的損傷，這種情況下不可能馬上好，需要一段時(shí)間恢復(fù)?；颊咦⒁饧訌?qiáng)休息，積極的配合治療。
閃到后背有哪些癥狀
1、主要出現(xiàn)局部的疼痛癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到病人的正?；顒?dòng)，這是后背閃了筋的常見臨床表現(xiàn)。
2、閃到后背會(huì)造成后背肌肉拉傷受損，肌肉也因此緊繃收緊，整個(gè)人處于比較緊繃的狀態(tài)。
閃到后背怎么快速恢復(fù)
1、建議飲食清淡規(guī)律，還可以配合一些理療的辦法更有助于疼痛癥狀的改善，比如針灸、按摩、烤電等。
2、一旦閃到腰了，最好要馬上平躺在木板床上休息。以及在傷后48小時(shí)以后堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)尤其明顯。
3、到醫(yī)院的理療科或疼痛科拍胸椎片子，觀察骨質(zhì)的情況，同時(shí)按摩正骨，口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物。
4、如果癥狀發(fā)作時(shí)是站著的，就雙手扶住或推著墻壁，腳跟站穩(wěn)，屁股慢慢地往后坐下，使得背部肌肉伸長(zhǎng)。
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