性生活占據(jù)我們生活很重要的一部分，在青春期后大多數(shù)人會(huì)產(chǎn)生性沖動(dòng)，有欲望能合理得到滿足，對(duì)身心健康促進(jìn)有幫助，如果長(zhǎng)時(shí)間壓抑念頭，持續(xù)沒(méi)有同房，反而帶來(lái)影響。應(yīng)該去了解有沒(méi)有性生活身體的不同之處，如果適當(dāng)進(jìn)行能獲得好處，不妨去嘗試。
1、進(jìn)行性生活有利于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)
有性生活的人相對(duì)來(lái)說(shuō)內(nèi)分泌穩(wěn)定，性生活順利展開(kāi)是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的途徑之一，能接受性沖動(dòng)讓自己有欲望，可以輔助讓身體重要的激素規(guī)律分泌，男性分泌出雄性激素，女性分泌出雌性激素。有的人之所以性欲減退，性冷淡，就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有同房，感覺(jué)這方面可有可無(wú)，逐漸失去了興趣，后續(xù)會(huì)干擾著內(nèi)分泌，而持續(xù)激素水平低下就很難正常產(chǎn)生欲望了，因此在調(diào)節(jié)內(nèi)分泌時(shí)性生活要適當(dāng)展開(kāi)。
2、合理同房幫助釋放壓力
能正確進(jìn)行性生活的人有利于壓力釋放，相對(duì)來(lái)說(shuō)情緒穩(wěn)定些，可以讓自己保持心情愉悅?，F(xiàn)在許多人會(huì)把性生活當(dāng)做壓力釋放，獲得愉悅的途徑，面對(duì)生活中各種事情帶來(lái)困擾，可能會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒，人在焦慮，緊張時(shí)做什么事情都很難投入。能適當(dāng)進(jìn)行性生活，男歡女樂(lè)，在這過(guò)程中感受到樂(lè)趣，可以把許多的煩惱忘記，從而調(diào)節(jié)自己的情緒，把壓力釋放，從而促進(jìn)心理健康。
3、性生活能促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)健康
在性生活順利展開(kāi)后可以促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)健康，因?yàn)樾陨钸M(jìn)行的過(guò)程中身體有活動(dòng)量，在活動(dòng)過(guò)程中促進(jìn)熱量消耗，改善血液循環(huán)，可以讓血液以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)血管這一通道輸送給需要的系統(tǒng)，器官。如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，就連性生活也沒(méi)有展開(kāi)，身體的活動(dòng)量過(guò)少，會(huì)多個(gè)指標(biāo)不穩(wěn)定，從而給心腦血管系統(tǒng)帶來(lái)傷害，因此才說(shuō)性生活適當(dāng)進(jìn)行有必要，可以呵護(hù)身體的許多系統(tǒng)。
4、性生活幫助抗衰老
那些有性生活順利進(jìn)行的人會(huì)發(fā)現(xiàn)衰老速度變慢，衰老不可抗，但可以通過(guò)正確習(xí)慣養(yǎng)成讓衰老速度變慢些。有的人之所以未老先衰，源于不正確生活習(xí)慣養(yǎng)成，能適當(dāng)進(jìn)行性生活，在調(diào)節(jié)內(nèi)分泌過(guò)程中讓各種激素規(guī)律分泌，通?？梢宰屓孙@得精氣神十足，衰老速度也慢些。有的人長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有同房，得不到滿足，可能會(huì)精神壓力大而加速衰老，還可能激素分泌改變而有明顯衰老變化。
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