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: 朱旭萍 副主任醫(yī)師副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科

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最近聽(tīng)身邊的朋友討論，說(shuō)可能是因?yàn)榘殡S著年齡的增長(zhǎng)，身體中也缺乏各種營(yíng)養(yǎng)，其中缺鹽是比較常見(jiàn)的。

近日，王先生???♂?帶著他60歲的父親來(lái)找我，敘述他父親因?yàn)榉αΑ㈩^暈被診斷為缺鹽，醫(yī)生讓吃含鹽量高的食物，于是帶著他的父親來(lái)到我這里詢問(wèn)，缺鹽吃什么補(bǔ)得最快。結(jié)合描述以及他父親的癥狀，我給他制定了以下緩解方案：??

??1、食鹽及醬油：我告訴王先生，讓他平時(shí)烹飪的時(shí)候可以多放一些醬油或者食鹽，這樣可以增加鹽量的攝入，緩解機(jī)體缺鹽情況。

??2、腌制食物：我叮囑王先生讓他父親多吃腌制食物，比如臘肉、臘魚(yú)、臘菜等，這些食物當(dāng)中的含鹽量也是非常高的。

??3、零食：我和王先生說(shuō)，可以讓他父親適當(dāng)?shù)臄z入一些含鹽量高的零食，比如香腸、火腿、花生米等，但是食物的攝入量需要控制在100-150克。

此外，還可以通過(guò)藥物治療的方式來(lái)緩解。同時(shí)和王先生說(shuō)，生活中要叮囑他讓他父親注意以下幾點(diǎn)：??

??我叮囑王先生讓他父親平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量不要挑食或者是偏食。

??我和王先生說(shuō)，雖然他父親處于缺鹽的狀態(tài)，但是我告訴他每天的補(bǔ)鹽量也要適當(dāng)。

??建議王先生帶他父親按照醫(yī)生的指導(dǎo)，定期到醫(yī)院隨訪觀察。

王先生帶著他父親臨走的時(shí)候表示已經(jīng)知道老人缺鹽吃什么能補(bǔ)得最快。作為醫(yī)生，我們不僅要關(guān)注患者的病情恢復(fù)，同時(shí)也要根據(jù)患者的情況制定合理化的飲食方案以及生活習(xí)慣。以上是我對(duì)這篇文章的分享，??希望對(duì)其他的讀者有幫助作用。

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