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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心率是指每分鐘心臟跳動(dòng)的次數(shù)，正常成年人的心率范圍為60-100次/分鐘。心率為107次/分鐘超過正常范圍，可能是由于運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物、疾病等因素引起的。以下是一些方法可以降低心率：
1. 深呼吸：用鼻子慢慢吸氣，然后通過口吐氣。每次吸氣和吐氣都應(yīng)該盡量慢而深，這有助于放松身心，降低心率。
2. 平靜情緒：情緒緊張會(huì)導(dǎo)致心率升高，所以要盡量保持平靜?？梢試L試一些放松技巧，比如瑜伽、冥想、聽音樂等，幫助放松身心，降低心率。
3. 避免刺激性物質(zhì)：一些藥物和化學(xué)物質(zhì)，如咖啡因、尼古丁等會(huì)增加心率。所以要盡量避免或減少攝入這些刺激性物質(zhì)。
4. 規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，有助于調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持正常的心率。
如果心率持續(xù)超過正常范圍，或者伴隨其它異常癥狀，如胸悶、呼吸困難等，應(yīng)盡快就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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心率107怎么降下來
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曾昭華 廣州醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
怎么能讓低壓高降下來
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心率過快怎么降下來
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心率高怎么降下來
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心率108怎么降下來
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心率過快能降下來嗎
心率過快是可以降下來的。但是首先應(yīng)該清楚出現(xiàn)心律過快的原因，如果是生理性的，比如休息不夠，情緒激動(dòng)，或喝咖啡，濃茶等其他飲料，則建議取消這些發(fā)生的可能性。如果是病理性的，例如竇性心動(dòng)過速，通常是由于發(fā)... 詳細(xì)»
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轉(zhuǎn)氨酶過高怎么降下來
轉(zhuǎn)氨酶過高可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保肝降酶的藥物治療，也可以服用抗病毒藥物治療，如果是脂肪肝導(dǎo)致的，可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)改善。1、服用保肝降酶的藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙環(huán)醇片、阿托莫蘭等保肝降酶的藥物單... 詳細(xì)»
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ggt偏高怎么降下來
ggt的中文名字叫做谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶。谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶廣泛存在于人體各個(gè)器官組織中，其中以腎臟內(nèi)最多，其次就是肝臟了?，F(xiàn)在有很多人都因?yàn)椴唤】档娘嬍扯鴮?dǎo)致肝功能上升。這樣的話，谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶就會(huì)出現(xiàn)偏高的情況，... 詳細(xì)»
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尿隱血怎么降下來
尿隱血需要根據(jù)原因治療降下來，可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、膀胱結(jié)石、尿道炎、前列腺炎、腎結(jié)石、尿道息肉等原因所導(dǎo)致，可以通過日常調(diào)理、藥物、手術(shù)等方式降下來，能夠控制病情發(fā)展。1、劇烈運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間地做了劇烈運(yùn)動(dòng)，... 詳細(xì)»
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眼睛度數(shù)怎么降下來
近視，是一種中醫(yī)病名稱。該病是眼睛在調(diào)節(jié)松弛的狀態(tài)下，平行光線通過眼睛的屈光系統(tǒng)，在折射后使焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前。古代醫(yī)學(xué)典籍在本病方面已經(jīng)有了記載，近視又被稱為目不能遠(yuǎn)視，又名也叫能近怯遠(yuǎn)癥。 詳細(xì)»
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