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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
緊張性失眠指的是因精神緊張造成的失眠，屬于心因性失眠的一類?；颊叨嗍窃谀承┬睦戆凳鞠庐a(chǎn)生的焦慮緊張感，從而干擾了正常的睡眠，患者可以通過多導(dǎo)睡眠圖檢查、微量元素檢測等方法進(jìn)行診斷。緊張性失眠的診斷具體如下：
1、多導(dǎo)睡眠圖檢查：這種方式的檢測可以分為三部分：（1）分析睡眠結(jié)構(gòu)、進(jìn)程、監(jiān)測異常腦電；（2）監(jiān)測睡眠呼吸功能，以發(fā)現(xiàn)患者在睡眠過程中是否有呼吸障礙，然后分析其具體類型、病癥程度；（3）監(jiān)測睡眠心血管功能。通過對患者全程睡眠的監(jiān)測，記錄腦電、呼吸等多項指標(biāo)，然后能較為準(zhǔn)確的判斷患者具體病癥，同時對其后續(xù)治療也有一定幫助。
2、微量元素檢測：正常人的腦脊液鈉含量和血漿中的接近，但是長時間緊張性失眠的患者其含量會明顯異常，而且還會造成患者出現(xiàn)眩暈、失眠、耳鳴、心悸氣短等癥狀。鉛含量增多的患者也會出現(xiàn)緊張性失眠，同時還有腹痛、腹瀉、嘔吐、頭痛、頭暈、煩躁、昏迷等癥狀出現(xiàn)。
3、心理檢查：緊張性失眠大多數(shù)是因心理因素所導(dǎo)致，比如白天工作、學(xué)習(xí)壓力過大，家庭影響、周圍環(huán)境發(fā)生變化等，同時在睡前大量飲酒、抽煙、使用藥物也會導(dǎo)致緊張性失眠的出現(xiàn)。所以進(jìn)行良好的心理引導(dǎo)，有助于患者病情的恢復(fù)。
4、病理性檢查：相關(guān)身體疾病也會導(dǎo)致緊張性失眠的出現(xiàn)，比如心臟疾病、消化系統(tǒng)疾病、腦部異常等，可以在醫(yī)院做個全身體檢來排除相關(guān)癥狀。
患者的主要癥狀除了有緊張性失眠外，還會因長時間失眠而出現(xiàn)的不安、頭痛、疲勞感、反應(yīng)遲緩、全身不適、無精打采、記憶力不集中等癥狀，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致身體臟器疾病的發(fā)生?；颊呖梢酝ㄟ^堅持運動、調(diào)整思維、養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣等方式來改善病癥。如通過這些方式并沒有得到有效的改善，那么就需要去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療，比如心理治療及藥物治療等。
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緊張性失眠怎么辦
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精神緊張失眠
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緊張性失眠的病因
緊張性失眠是一種由于精神緊張引起的一種失眠類型。這一類型的患者會在某一種心理的影響下，產(chǎn)生焦慮緊張的情緒，進(jìn)而影響晚上睡眠的質(zhì)量，常見的臨床表現(xiàn)為入睡困難、猜疑多疑等，由于緊張性失眠屬于心理科疾病，只... 詳細(xì)»
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緊張性失眠怎么辦
部分患者第二天若是有什么重要的事情，可能前一天晚上就會失眠，這種情況叫緊張性失眠，也就是因為精神緊張導(dǎo)致的無法睡眠。遇到這種情況，可以采取一些措施來緩解，根據(jù)失眠時間的長短，制訂不同的醫(yī)治方案。為了預(yù)... 詳細(xì)»
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精神緊張失眠
精神緊張肯定是會出現(xiàn)失眠的，好多人都有比較類似的經(jīng)歷，比如要考一場非常重要的試，去面試，最近工作出了什么變故，都會導(dǎo)致精神緊張導(dǎo)致失眠。治療方式主要是患者要保持平穩(wěn)的心情，不要有太大的心理壓力，要學(xué)會... 詳細(xì)»
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精神緊張導(dǎo)致失眠
精神緊張導(dǎo)致了失眠建議以下的處理方式，第一，最重要的是要進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，學(xué)會自我的放松，注意調(diào)節(jié)情緒，不要有特別大的壓力，要學(xué)會同他人溝通，這樣對于緩解自己的緊張情緒是有明顯的幫助作用的。第二，對于精... 詳細(xì)»
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