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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
50歲的人補(bǔ)鈣非常重要，因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，鈣的吸收和骨密度下降的速度也會(huì)加快。補(bǔ)鈣可以預(yù)防和減少骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)骨骼健康。在50歲補(bǔ)鈣時(shí)，可以選擇以下鈣片：
1. 鈣加維D片：維生素D有助于鈣的吸收和利用，可以選擇含有維生素D的鈣片。
2. 有機(jī)鈣片：選擇含有有機(jī)鈣的鈣片，有機(jī)鈣更易被人體吸收和利用。
2. 鈣鎂合劑：鎂可以幫助鈣的吸收和利用，可以選擇同時(shí)含有鈣和鎂的合劑。
4. 骨密度增加型鈣片：針對(duì)50歲以上人群的骨密度下降問題，可以選擇專門增加骨密度的鈣片。
請(qǐng)注意，在選擇補(bǔ)鈣方式時(shí)，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，根據(jù)自身情況和需求進(jìn)行選擇和服用。
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骨質(zhì)疏松吃什么鈣片補(bǔ)鈣最好
陳崇 主治醫(yī)師
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中學(xué)生補(bǔ)鈣吃什么鈣片
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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2歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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懷孕吃什么補(bǔ)鈣
黃漢超 主任醫(yī)師
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懷孕吃什么補(bǔ)鈣
馬穎 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
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陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
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重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
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樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
孕期補(bǔ)鈣吃什么鈣片
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
孕期補(bǔ)鈣吃什么鈣片好
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
50歲的人需要補(bǔ)鈣嗎
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孕期補(bǔ)鈣吃什么鈣片好
孕期補(bǔ)鈣首選是碳酸鈣片或者是碳酸鈣顆粒，碳酸鈣是所有鈣劑里面吸收最好的，如果在當(dāng)?shù)刭I不到碳酸鈣片也可以選擇口服磷酸二氫鈣或者是其他的補(bǔ)鈣制劑。如果孕婦妊娠反應(yīng)比較重，平時(shí)存在惡心、嘔吐，食欲差等，也可... 詳細(xì)»
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老人吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果最好
臨床上并沒有老人吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果最好的說法，一般可以選用無機(jī)鈣、有機(jī)鈣、天然鈣。1、無機(jī)鈣：包括賴氨酸磷酸氫鈣片、碳酸鈣咀嚼片、氨糖軟骨素鈣片等，這些鈣片中的鈣含量比較高，通常在短時(shí)間內(nèi)可以達(dá)到較好... 詳細(xì)»
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兒童吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果最好
一般兒童吃碳酸鈣D3咀嚼片、維D2乳酸鈣片、兒童維D鈣咀嚼片、賴氨酸磷酸氫鈣片、葡萄糖酸鈣片等鈣片補(bǔ)鈣效果最好。1、碳酸鈣D3咀嚼片：碳酸鈣D3咀嚼片主要成分是碳酸鈣和維生素D3，不僅能夠有效補(bǔ)鈣，還... 詳細(xì)»
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中老年人補(bǔ)鈣吃什么鈣片
補(bǔ)鈣的鈣片基本上相同，很多產(chǎn)品都有針對(duì)中老年人的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，建議中老年人選擇國藥標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格的正規(guī)補(bǔ)鈣產(chǎn)品。隨著年齡的增長(zhǎng)，許多中老年人會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、抽筋等缺鈣癥狀。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣對(duì)中老年人來說是一個(gè)很好的選擇... 詳細(xì)»
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50歲的人需要補(bǔ)鈣嗎
50歲的人是否需要補(bǔ)鈣，需要根據(jù)身體的需求來判斷，建議去醫(yī)院做微量元素檢查，如果不缺鈣的話，通常是不需要補(bǔ)的。1、不需要：50多歲的人僅雖然會(huì)由于年齡的增長(zhǎng)，而導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，但如果日常飲食中攝入... 詳細(xì)»
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