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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
對(duì)于女性來說，經(jīng)常吃阿膠對(duì)身體有很大的好處。胃比較好的人群可以考慮空腹食用或者飯前吃，這時(shí)候吸收效率更高一點(diǎn)；對(duì)于腸胃功能不太好的人，可以選擇飯后吃，因?yàn)榘⒛z屬于滋膩類的補(bǔ)藥。另外還要注意，就是阿膠特別容易感染細(xì)菌，建議要密封保存，最好一次不要做太多。
阿膠的功效和適用人群
1、阿膠具有滋陰補(bǔ)氣血和潤(rùn)燥的功效，可以用在一些血虛造成的面色萎黃，心悸失眠，煩悶易怒，以及肺燥咳嗽的患者身上。
2、女性平時(shí)食用適量的阿膠，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)有比較好的調(diào)理效果。
3、養(yǎng)血止血，阿膠還可以用于虛性失血的患者，比如上消化道潰瘍吐血、血小板減少性出血等。
4、但是對(duì)于脾胃虛弱的患者來說，阿膠并不太適合，而且每次食用的阿膠量也不能過多，否則容易出現(xiàn)內(nèi)火的癥狀。
阿膠的一些吃法
1、將阿膠粉熬煮，先用大火化開，然后小火滿熬，熬煮期間不停地用勺子攪拌，防止沉淀。熬好以后，冷卻再放進(jìn)冰箱即可，早晚各一勺子用開水兌服服用。
2、把阿膠兌進(jìn)黃酒，放置在火上，等其融化以后攪拌均勻，再將黑芝麻和核桃仁炒干，核桃仁切碎，與黑芝麻一起，放入融化好的阿膠當(dāng)中。冷凝以后就可以食用了。平時(shí)也可以舀出一小塊，沖泡熱水喝。
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氣與血作為人體內(nèi)的兩大類基本物質(zhì)，在人體生命活動(dòng)中占有很重要的地位，氣對(duì)人體有推動(dòng)調(diào)控作用、溫煦涼潤(rùn)作用、防御作用、固攝作用及中介作用，血對(duì)人體有濡養(yǎng)作用及化神作用。 詳細(xì)»
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補(bǔ)氣血的方法
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女人補(bǔ)氣血吃什么
女人補(bǔ)氣血可吃桂圓、紅棗、烏雞等食物，或遵醫(yī)囑吃八珍湯、烏雞白鳳丸、人參歸脾丸等藥物。一、食物1、桂圓：桂圓性溫，具有補(bǔ)益氣血、補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效，常吃能緩解面色淡白無華、少氣懶言、神疲乏力等癥狀。2、紅... 詳細(xì)»
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