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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃蝦皮粉可以補鈣。
蝦皮粉中含有豐富的鈣元素，其鈣含量相對較高，容易被人體吸收利用，是補鈣的較好食物來源。然而，補鈣并非僅僅通過食物攝入就可以實現(xiàn)最佳效果。適當(dāng)?shù)倪\動有助于增強人體對鈣的吸收能力，并促進骨骼健康。同時，曬太陽可以幫助人體產(chǎn)生足夠的維生素D，從而有助于鈣的吸收和利用。
請注意，雖然蝦皮粉是補鈣的好方法，但并非所有人都適合食用。蝦殼里含有二甲基亞硝胺等物質(zhì)，長期攝入過多可能存在致癌的風(fēng)險。此外，蝦皮粉含鈣量高，如果攝入過多且飲水不足，可能會增加患結(jié)石的風(fēng)險。對于過敏性體質(zhì)的人或?qū)︳~蝦過敏的人來說，食用蝦皮粉可能引發(fā)過敏性皮炎或咳嗽等不良反應(yīng)。
因此，在食用蝦皮粉補鈣時，應(yīng)注意適量，避免過量攝入。同時，結(jié)合運動、曬太陽等方式，以實現(xiàn)最佳的補鈣效果。如有疑慮或特殊需求，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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牛奶可以補鈣嗎
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血糖高可以吃鈣片補鈣嗎
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肖勝偉 鄭州大學(xué)附屬... 小兒科
吃雞蛋補鈣嗎
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝中藥可以吃葡萄嗎
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蝦皮補鈣嗎
蝦皮是由毛蝦晾曬干制成的一種新鮮食材，冷藏保鮮食用，餐桌上常見且味道鮮美，蝦皮個頭雖小，營養(yǎng)價值卻高于許多水產(chǎn)品和肉制品，功效廣泛，蝦皮最被人們熟知的功效便是補鈣，是老年人補鈣佳品，那么蝦皮有什么功效... 詳細»
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八個月寶寶可以吃蝦皮粉嗎
蝦皮粉是用蝦皮磨制而成，用于補充寶寶體內(nèi)鈣元素的一種食品，因其口感較佳、營養(yǎng)豐富而被寶媽們青睞。可蝦皮粉雖然營養(yǎng)價值高，但也要在寶寶半歲之后，八個月的寶寶在理論上是可以食用蝦皮粉的，可每個人的體質(zhì)不同... 詳細»
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蝦皮粉寶寶能吃嗎
寶寶可以食用蝦皮粉，但應(yīng)當(dāng)注意在寶寶添加輔食階段才可食用。蝦皮粉能夠代替食用鹽，同時含有豐富的鈣質(zhì)，能夠作為補鈣食品食用，但應(yīng)當(dāng)注意不能給寶寶食用過多，應(yīng)當(dāng)搭配水果泥，菜泥粥等食物組合食用，提高身體抵... 詳細»
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手術(shù)后可以吃蝦皮嗎
做完手術(shù)以后是可以吃蝦皮的，蝦皮含有很多的微量元素，對人體比較有健康。在手術(shù)以后提倡進行高蛋白飲食，以及高纖維素飲食和高維生素飲食。在高蛋白飲食方面，患者適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破罚热缍垢?、豆皮，還可以適當(dāng)... 詳細»
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吃蝦皮能補鈣嗎？真正補鈣的是這2種食物，你喜歡吃嗎？
在發(fā)育過程中，需要保證各種營養(yǎng)物質(zhì)適當(dāng)多補充，這樣才能維持身體健康的狀態(tài)，滿足身體發(fā)育需要的條件。在發(fā)育時，很多人為了長高，通常就想要補充更多的鈣質(zhì)，而鈣質(zhì)的來源豐富，很多的食物都含有人體需要的鈣元素... 詳細»
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