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王恒冰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
在臨床中，男孩跟女孩長高年齡階段是不一樣的。通常情況下，女孩身高突增高峰為十二歲左右，男孩升高突增高峰為十四歲左右。百分之九十以上的女童身高增長最快的年齡在11~13歲。男童在13~15歲之間。在生長發(fā)育期家長應(yīng)該要調(diào)整好孩子的飲食結(jié)構(gòu)，科學(xué)合理搭配。
一、孩子吃什么容易長高
1、牛奶是長高首選的營養(yǎng)食物，牛奶里面富含鈣質(zhì)，在孩子生長發(fā)育的過程中，鈣質(zhì)是必不可少的。牛奶里面還富含大量蛋白質(zhì)，是細(xì)胞分裂分化的重要組成部分。
2、雞蛋里面富含大量蛋白質(zhì)，有利于孩子的生長和發(fā)育，而且能夠幫助孩子提高記憶力，促進(jìn)生長激素的分泌。
3、豆制品含有大量植物蛋白，可以幫助提高孩子的免疫力。提供人體生長發(fā)育所需要的八種氨基酸。
4、孩子長高同時(shí)需要補(bǔ)充維生素C，需要多吃一些新鮮的蔬果。
二、孩子長高需要注意什么
1、不能隨便給孩子吃營養(yǎng)品，特別是含有激素的食物不能給小孩吃，要不容易導(dǎo)致小孩過早發(fā)育。
2、盡量避免兒童肥胖，肥胖是會(huì)影響到生長發(fā)育的。
3、孩子在長高的過程中應(yīng)該適度運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長激素的分泌，可以幫助孩子長高。
4、同時(shí)優(yōu)質(zhì)的睡眠對長高也有幫助。
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孩子什么時(shí)候不長高，什么時(shí)...
王海彬 主任醫(yī)師
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女孩什么時(shí)候不長高
姚京輝 副主任醫(yī)師
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牛奶什么時(shí)候喝長高
王海彬 主任醫(yī)師
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什么時(shí)候喝牛奶能長高
張瑩 主任醫(yī)師
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妊娠反應(yīng)什么時(shí)候開始什么時(shí)...
江燕萍 主任醫(yī)師
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胎動(dòng)什么時(shí)候開始
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
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瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
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上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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紅薯什么時(shí)候吃好
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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維C什么時(shí)候吃
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
輔食應(yīng)該在什么時(shí)候吃
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么時(shí)候喝牛奶長高
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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番茄紅素什么時(shí)候吃
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男生長高到什么時(shí)候
男孩子的發(fā)育一般比女孩晚點(diǎn)，男孩開始發(fā)育，首先是出現(xiàn)第二性征，之后就進(jìn)入了青春期，出現(xiàn)身高迅猛的長高，在骨骺閉合之前，男性的身高在青春期都會(huì)有迅猛的增長過程。但是當(dāng)骨骺一旦閉合，身高就不再繼續(xù)長高了，... 詳細(xì)»
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男生女生什么時(shí)候停止長高
身高是每一個(gè)人關(guān)心的問題，影響身高的因素也有很多，其中主要是遺傳因素和飲食營養(yǎng)因素。如果身高過低會(huì)影響人的學(xué)習(xí)和就業(yè)，有些行業(yè)對男女身高有一定的要求。男孩和女孩的身高生長階段不同，過了孩子的身高增長黃... 詳細(xì)»
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血壓什么時(shí)候高什么時(shí)候低
人體血壓具有明顯的晝夜波動(dòng)性規(guī)律，一般來講大部分人夜間血壓最低，早上醒來開始活動(dòng)后血壓迅速上升，到十點(diǎn)鐘左右達(dá)到高峰，然后又開始下降，到中午后又開始上升，到下午可以達(dá)到一個(gè)小高峰，然后逐漸下降，當(dāng)然這... 詳細(xì)»
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一天跳繩長高最佳時(shí)間是什么時(shí)候
人體的身高由遺傳，后天的營養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)等因素影響，一般情況身體左右骨骺線閉合，身高基本不會(huì)增長。在青春發(fā)育期選擇跳繩運(yùn)動(dòng)很容易長高，可以很大程度鍛煉身體骨骼的發(fā)育，促進(jìn)骨骼肌肉的伸展收縮。一般建議跳繩時(shí)... 詳細(xì)»
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什么時(shí)候孕吐
大多數(shù)的女性，可能在懷孕6周左右時(shí)出現(xiàn)孕吐的癥狀。出現(xiàn)這種孕吐的癥狀，主要是與體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化有關(guān)系。懷孕以后，體內(nèi)的孕激素雌激素和絨毛膜促性腺激素都會(huì)明顯升高，這樣就容易出現(xiàn)孕吐的癥狀。孕吐的... 詳細(xì)»
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