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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
大骨空穴是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中的一個(gè)重要穴位，位于人體的背部，具體位置如下：
1、準(zhǔn)確位置：大骨空穴位于脊柱兩側(cè)，第二胸椎棘突下1.5寸處。具體來說，當(dāng)站立時(shí)，從頸部開始數(shù)到第七頸椎，即隆起的最高點(diǎn)，然后向下數(shù)兩個(gè)椎體，這個(gè)位置就是大骨空穴。
2、作用：大骨空穴在中醫(yī)理論中有很重要的作用，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（1）舒筋活絡(luò)：大骨空穴是足太陽膀胱經(jīng)的重要穴位，按摩此穴可以舒筋活絡(luò)，緩解肌肉酸痛和僵硬。
（2）調(diào)和氣血：大骨空穴能夠調(diào)和氣血，對(duì)于治療頭痛、眩暈、失眠等癥狀有一定的效果。
（3）強(qiáng)壯身體：長(zhǎng)期按摩大骨空穴，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，提高免疫力。
（4）調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：大骨空穴還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，對(duì)于改善女性月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥等問題有一定的幫助。
按摩大骨空穴時(shí)，可以用拇指或食指的指腹按壓，力度要適中，既不能過輕，也不能過重。每次按摩時(shí)間可以在5-10分鐘左右，每天1-2次。
雖然大骨空穴的按摩有很多好處，但也需要注意一些事項(xiàng)。例如，孕婦、心臟病患者、高血壓患者等特殊人群在按摩前應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。此外，如果在按摩過程中出現(xiàn)不適，如頭暈、惡心等，應(yīng)立即停止按摩，并及時(shí)就醫(yī)。
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臂臑穴的準(zhǔn)確位置與作用
臂臑穴是指位于手臂前側(cè)肘部?jī)?nèi)側(cè)凹陷處的一個(gè)穴位，也被稱為曲里穴。它是手太陽經(jīng)的穴位之一。臂臑穴的準(zhǔn)確位置：臂臑穴位于肘橫紋中點(diǎn)，肘橫紋是從肘關(guān)節(jié)屈曲的位置開始，向外側(cè)、向內(nèi)側(cè)延伸的一條線。臂臑穴位于這... 詳細(xì)»
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本神穴的準(zhǔn)確位置與作用
本神穴在頭部前發(fā)際上0.5寸，在頭正中線旁開三寸的位置，可以迅速取穴簡(jiǎn)單操作。讓患者正坐或者臥位，在前發(fā)際內(nèi)0.5寸，神庭穴旁開三寸處，用手指指腹或者指節(jié)關(guān)節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩?？梢杂星鍩嶂雇?，祛... 詳細(xì)»
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膽俞穴的準(zhǔn)確位置與作用
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膽囊穴的準(zhǔn)確位置與作用
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安眠穴的準(zhǔn)確位置與作用
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