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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內科
高血壓引起的眼睛干澀和不適感可能是因為血液供應不足或血管痙攣導致的。以下是一些建議來緩解這種不適感：
1. 控制血壓：保持健康的生活方式，如飲食均衡、減少鹽的攝入、適量運動、戒煙戒酒，如果需要，還可以根據醫(yī)生的建議服用降壓藥物。
2. 眼藥水或滴眼液：使用人工淚液或滴眼液來緩解眼睛的干澀感。這些眼藥水可以幫助潤濕眼睛并緩解不適感。
3. 避免長時間使用電子設備：長時間注視電子屏幕可能導致眼睛更加干澀。使用電子設備時，經常休息并讓眼睛遠離屏幕。
4. 眼保健操：定期進行眼保健操可以改善眼睛的血液循環(huán)，緩解眼睛不適?？梢哉乙恍┖唵窝郾＝〔?，如閉眼按壓、左右轉動眼球等。
5. 保持室內濕度：在干燥的環(huán)境中，眼睛更容易變得干澀?？梢允褂眉訚衿鱽碓黾邮覂葷穸?，或者放置一些水容器來增加室內的濕度。
6. 避免眼睛疲勞：長時間用眼對眼睛有很大的負擔，容易導致眼睛干澀。在用眼時間過長后，可以進行眼部熱敷或熱毛巾敷眼來緩解眼睛疲勞。
7. 定期復查和咨詢醫(yī)生：如果眼睛干澀不適持續(xù)時間較長或癥狀加重，應及時就醫(yī)復查，并向醫(yī)生咨詢更多的治療方法和建議。
請注意，以上建議僅供參考，如果眼睛干澀不適感嚴重或持續(xù)時間較長，建議盡快咨詢醫(yī)生以獲得專業(yè)的診斷和治療建議。
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