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陳向東 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 腎內(nèi)科
跑步后浮腫，一般會(huì)在12個(gè)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)，如果是高強(qiáng)度的訓(xùn)練，一般會(huì)在24小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。如果長(zhǎng)時(shí)間浮腫沒(méi)有消失，就需到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行檢查。
跑步后身體浮腫，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間或者是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之后，體內(nèi)的水需求以及液體重新分布出現(xiàn)的現(xiàn)象。如果個(gè)人身體素質(zhì)較強(qiáng)，而且新陳代謝速度較快，一般浮腫會(huì)在12個(gè)小時(shí)內(nèi)會(huì)消退。
但如果做了高強(qiáng)度的訓(xùn)練之后，而且機(jī)體新陳代謝速度較慢，浮腫消退的時(shí)間就會(huì)比較長(zhǎng)，一般是在24小時(shí)內(nèi)。
在運(yùn)動(dòng)之后需要做一些瑜伽以及普拉提等運(yùn)動(dòng)拉伸身體，可以很好地促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，減少乳酸的堆積，從而預(yù)防或減輕身體出現(xiàn)浮腫。而且當(dāng)浮腫出現(xiàn)之后，可以使用冷毛巾覆蓋浮腫的部位，一般冷敷10~15分鐘可減少血管擴(kuò)張以及運(yùn)動(dòng)量，從而減輕浮腫。
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下肢浮腫和尿酸高與臉頰浮腫可以有多種原因，下面分別介紹可能的原因和建議的處理措施：一、下肢浮腫1.原因：可能由多種疾病引起，如心血管疾病、腎臟疾病、淋巴管阻塞、局部感染或損傷等。2.處理建議：養(yǎng)成健康... 詳細(xì)»
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腎炎急性臉部浮腫腳浮腫
腎炎是一種引起腎臟炎癥的疾病，可以導(dǎo)致臉部浮腫和腳浮腫。腎炎一般分為急性腎炎和慢性腎炎兩種類型。急性腎炎是由細(xì)菌感染引起的，可導(dǎo)致腎小球炎癥，影響腎臟的正常功能。當(dāng)腎小球受損時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿液中的蛋白質(zhì)和... 詳細(xì)»
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眼皮浮腫
眼皮浮腫的原因和建議如下。第一個(gè)原因是缺乏睡眠。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)部位的水分潴留，眼皮浮腫就是其中的一種反應(yīng)。因此，保持充足的睡眠對(duì)于緩解眼皮浮腫是非常重要的。建議每天保持7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，如... 詳細(xì)»
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面部浮腫和全身浮腫可能由多種原因引起，需結(jié)合具體病史，相關(guān)癥狀和體征進(jìn)行綜合分析，建議立即就醫(yī)檢查。以下是一些可能的原因和處理方式提供參考：1.水腫：水分在組織間隙中積聚導(dǎo)致浮腫?？赡艿脑虬ǜ啕}飲... 詳細(xì)»
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