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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
孩子瘦弱可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動、注意休息、心理護(hù)理、使用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理長胖。
1、調(diào)整飲食：健康飲食，多吃蔬菜和水果以及魚肉蛋奶，可以保證營養(yǎng)均衡，所以滿足機(jī)體所需要的能量，有利于身體長胖點(diǎn)。
2、加強(qiáng)運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、跳繩、游泳等，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于增加孩子的食欲，可以使身體長胖。
3、注意休息：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的休息和睡眠，早睡早起，可以使機(jī)體得到充分的休息，避免機(jī)體過于勞累，對于長胖是有效果的。
4、心理護(hù)理：保持愉快的心情，避免焦慮和緊張，正確面對學(xué)習(xí)上的問題，家人應(yīng)多給予陪伴和照顧，有利于身體健康。
5、使用藥物：孩子瘦弱如果是脾胃虛弱引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片、人參健脾丸、小兒香橘丸等藥物治療，可以緩解胃腸道異常的情況，有利于疾病恢復(fù)。
在平時用密切關(guān)注孩子的身體情況，如果出現(xiàn)異常的癥狀，還需要及時去醫(yī)院就診，以免延誤病情，影響身體健康。
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