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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
通常情況下，經(jīng)常散步對(duì)肺有好處。
經(jīng)常散步能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以增強(qiáng)呼吸肌的耐力和肌力，在一定程度上還可以促進(jìn)肺部的血液循環(huán)，有助于肺部的毒素排出，所以對(duì)肺部有好處。
除此之外，散步屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行散步，能夠增強(qiáng)肺部的換氣功能，輔助提升肺活量，有效預(yù)防各種肺部疾病發(fā)生，比如肺炎、肺膿腫等。
雖然經(jīng)常散步對(duì)肺有好處，但是在散步的時(shí)候，一定要控制好頻率和時(shí)間。不可以頻率過(guò)高或者是時(shí)間過(guò)快，否則可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)部位造成損傷，也有可能會(huì)增加跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。
在日常生活中，需要注意平時(shí)護(hù)理，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起，切勿熬夜，還要戒煙戒酒，否則會(huì)加重對(duì)肺部的損傷，誘發(fā)各種肺部疾病發(fā)生。
另外，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可適當(dāng)吃雪梨、枇杷等對(duì)肺好的食物。但是不建議吃辣椒、酸辣粉等辛辣刺激性的食物，以免刺激咽喉黏膜，誘發(fā)咳嗽的癥狀。
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散步對(duì)關(guān)節(jié)炎有好處嗎
王健 副主任醫(yī)師
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經(jīng)常用面膜對(duì)皮膚有好處嗎
簡(jiǎn)丹 主任醫(yī)師
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每天吸氧對(duì)肺有好處嗎
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經(jīng)常揉胸對(duì)乳腺增生有好處嗎
唐煒 副主任醫(yī)師
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什么泡水喝對(duì)肺結(jié)節(jié)有好處
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經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有什么好處
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散步對(duì)身體有什么好處
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經(jīng)常喝茶對(duì)身體有好處嗎
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喝茶對(duì)肺有好處嗎
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喝茶對(duì)肺有好處嗎
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楊峰 七臺(tái)河市人民... 呼吸內(nèi)科
花生對(duì)肺有好處嗎
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經(jīng)常散步對(duì)肺有好處嗎？肺喜3事，平時(shí)可多做
想要提高肺部功能并不難，關(guān)鍵是做對(duì)的事情。那些對(duì)肺部保養(yǎng)有幫助的好習(xí)慣堅(jiān)持做好，該器官自然功能提高，肺部正常發(fā)揮作用，呼吸過(guò)程才順利，可以及時(shí)獲取人體需要的氧氣，呼出二氧化碳，而在氣體交換的過(guò)程中生命... 詳細(xì)»
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經(jīng)常憋氣對(duì)肺有好處嗎
經(jīng)常憋氣對(duì)肺有沒(méi)有好處，要根據(jù)憋氣時(shí)間及憋氣方法是否正確判斷。1、有好處如果經(jīng)常采取正確方法適當(dāng)憋氣，能控制好時(shí)間，對(duì)肺部健康通常有好處。肺的功能是呼出二氧化碳，吸入氧氣，適當(dāng)憋氣可以增加氧氣吸入量，... 詳細(xì)»
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經(jīng)常散步對(duì)肺部有好處嗎？提醒：肺喜歡5件事，平時(shí)可多做
能正確保養(yǎng)的人會(huì)在運(yùn)動(dòng)這方面下工夫，利用休閑時(shí)間去戶外活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多種多樣，包括跑步、跳繩、爬山、游泳，不同項(xiàng)目強(qiáng)度，適應(yīng)人群不一樣，要先考慮自身情況，才能后續(xù)正確運(yùn)動(dòng)獲得好處。有的人會(huì)選擇散步這種... 詳細(xì)»
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蜂蜜對(duì)肺有好處嗎
蜂蜜水對(duì)于肺氣腫就有一定的好處。蜂蜜具有很好的抗炎，潤(rùn)肺的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍?，?duì)于肺氣腫可以起到一定的緩解作用，天然的成熟蜜含有活性酶、氨基酸、維生素等180多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以很好的滋潤(rùn)肺部... 詳細(xì)»
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經(jīng)常喝醋對(duì)身體有好處嗎
醋是生活中必不可少的作料，很多人都喜歡在飯菜里放些醋，可以幫助提味，飯菜也會(huì)更香，我國(guó)的醋有很多，不同地方的醋味道都有稍許的差別，人們可以根據(jù)自己的口味選擇適合自己的醋來(lái)食用。醋是含有營(yíng)養(yǎng)元素的，主要... 詳細(xì)»
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