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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
蘇打水是一種堿性飲料，它含有碳酸氫鹽。經(jīng)常喝蘇打水對(duì)身體有一些影響，適量飲用蘇打水可能會(huì)對(duì)身體有幫助，但長(zhǎng)期大量飲用可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
1、健康的影響：飲用蘇打水可以中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，幫助維持酸堿平衡。另外，蘇打水具有緩解胃酸反流和胃灼熱的作用，適量飲用蘇打水可以暫時(shí)緩解胃部不適。
2、負(fù)面的影響：如果經(jīng)常大量飲用，可能會(huì)加重血液和尿液的堿性，對(duì)酸堿平衡造成影響。而且還可能干擾腸道酸堿平衡，導(dǎo)致消化問題，如胃酸過多和胃腸道炎癥。另外，可能導(dǎo)致鈣排泄增加，從而對(duì)骨骼健康產(chǎn)生不良影響。此外，蘇打水的碳酸會(huì)腐蝕牙齒的牙釉質(zhì)，長(zhǎng)期大量飲用蘇打水可能導(dǎo)致齲齒和牙齒敏感。
因此，建議大家在飲用蘇打水時(shí)要注意控制量，并注意口腔衛(wèi)生和飲食均衡。如果有任何不適癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并咨詢醫(yī)生的建議。
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蘇打水減肥嗎
蘇打水是有助于減肥的，但是不能直接起到減肥的作用，蘇打水是弱堿性的，多吃一些堿性食物對(duì)人的健康是有一定的好處的。蘇打水弱堿性可以減少脂肪在體內(nèi)的留存，在短期內(nèi)有一定的幫助減肥的作用，但不可以長(zhǎng)期應(yīng)用。... 詳細(xì)»
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經(jīng)常喝脈動(dòng)對(duì)身體有影響嗎
經(jīng)常喝脈動(dòng)對(duì)身體有影響。脈動(dòng)屬于一種功能飲料，含有食用香精、檸檬酸、檸檬酸鈉等添加劑，以及微量元素、糖分等物質(zhì)。雖然飲用脈動(dòng)能補(bǔ)水分，但是脈動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)成分不高，而其含有的添加劑較多，長(zhǎng)期飲用容易對(duì)身體造... 詳細(xì)»
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喝蘇打水對(duì)于腎臟是沒有什么損害。在臨床上引起腎臟損害，有常見的不良習(xí)慣、熬夜、過度勞累、酗酒、濫用藥物等等。可以通過檢查腎功能、尿常規(guī)、腎臟彩超等情況指標(biāo)，了解是否有腎臟方面的問題。出現(xiàn)血尿蛋白尿、肌... 詳細(xì)»
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喝蘇打水會(huì)胖嗎
喝蘇打水一般不會(huì)胖。蘇打水中的成分比較簡(jiǎn)單，主要為碳酸氫鈉，沒有添加任何的糖分物質(zhì)，熱量較低，屬于堿性水。由于熱量較低，飲用之后一般不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖現(xiàn)象。蘇打水內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，含有碳酸氫鈉和多種微量元素... 詳細(xì)»
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