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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
益智仁是一種常見的中藥材，具有多種功效，其主要功效和作用如下：
1. 改善記憶力和學(xué)習(xí)能力：益智仁中含有豐富的脂肪酸、氨基酸和微量元素等營養(yǎng)成分，可以促進(jìn)腦細(xì)胞的代謝和發(fā)育，提高大腦的認(rèn)知能力和記憶力。
2. 緩解神經(jīng)衰弱和失眠：益智仁中的多種活性成分具有鎮(zhèn)靜安神的作用，可以緩解神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁等癥狀，同時(shí)還可以改善睡眠質(zhì)量，幫助人們更好地入睡。
3. 促進(jìn)消化和改善胃腸問題：益智仁中的香檸檬醛和芳樟醇有促進(jìn)消化和緩解胃腸問題的作用，如胃酸過多、消化不良和胃痛等。
4. 增強(qiáng)免疫力和抗疲勞：益智仁中的多種營養(yǎng)成分可以增強(qiáng)人體免疫力，提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病。同時(shí)，益智仁還具有一定的抗疲勞作用，可以幫助人們緩解疲勞感。
需要注意的是，雖然益智仁有很多好處，但也有一定的禁忌癥。例如孕婦、哺乳期婦女、兒童等人群不宜食用；同時(shí)，過量食用也可能會(huì)引起頭暈、惡心等不適癥狀。因此，在使用益智仁之前最好咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。
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益智仁的功效有哪些
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紫草的功效與作用
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益智仁泡水用幾粒
益智仁是一種歷史比較悠久的中草藥，在古代人們就已經(jīng)開始食用益智仁來治療某些疾病了。從本草綱目中的記載可以了解高益智仁的功效以及作用，因?yàn)檫@中草藥的外形類似花生，在廣東地區(qū)十分常見，因此購買也十分方便，... 詳細(xì)»
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麻仁的功效與作用
功效作用:麻仁一般指火麻仁，其味甘，性平，歸脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤腸通便、補(bǔ)中益氣、通利小便的功效，可用于血虛津虧、腸燥便秘等疾病的治療。適宜人群:血虛津虧者、腸燥便秘者、消渴陰虧者；不適宜人群:腸滑... 詳細(xì)»
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燕麥仁的功效與作用
功效作用:燕麥仁是將燕麥外殼、絨毛褪去制成的一種谷物加工品，富含豐富的纖維素、維生素，以及礦物質(zhì)元素、微量元素，具有降脂、降糖、降壓、防動(dòng)脈硬化等功效，還能從一定程度上輔助減肥。適宜人群:三高癥患者、... 詳細(xì)»
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益智仁的功效與作用 A：益智仁可以起到溫腎固精，止瀉攝涎的作用，患者在睡夢(mèng)中如果經(jīng)常出現(xiàn)遺尿的現(xiàn)象，或者平時(shí)小便顏色呈現(xiàn)赤紅...
益智仁的作用與功效 A：益智仁的作用與功效通常能夠起到溫脾胃的效果，能夠緩解脾胃虛寒或者是肺腎虛寒，而且也能夠改善遺尿尿頻，...
益智仁功效與作用 A：益智仁通?？梢云鸬綔匮a(bǔ)固攝的作用，另外還有暖脾止瀉以及固精的效果，對(duì)于脾腎虛寒以及腹痛腹瀉可以起到改...
益智仁的功效與作用 A：益智仁具有溫補(bǔ)脾腎的功效，可以用于治療脾虛所導(dǎo)致的腹瀉，同時(shí)還能夠治療小便，經(jīng)常夜尿多的癥狀，具有一...
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