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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
打籃球時(shí)跟腱撕裂，這是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，通常發(fā)生在跳躍、著陸或突然改變方向時(shí)。
跟腱撕裂會(huì)導(dǎo)致劇烈的疼痛、腫脹和瘀傷?？赡軙?huì)感到腳后跟處有一塊硬結(jié)，并且無法正常行走或站立。如果懷疑自己可能患有跟腱撕裂，請(qǐng)立即就醫(yī)。
醫(yī)生會(huì)進(jìn)行身體檢查和影像學(xué)檢查來確定是否存在跟腱撕裂。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療包括休息、冰敷、壓縮和抬高受傷部位，以及物理治療和藥物治療。手術(shù)治療通常是在保守治療無效的情況下進(jìn)行的。在手術(shù)后的幾周內(nèi)，需要避免負(fù)重和活動(dòng)，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行物理治療。隨著時(shí)間的推移，可以逐漸增加活動(dòng)量和強(qiáng)度，但要避免過度使用受傷的肌肉和韌帶。
為了避免跟腱撕裂的發(fā)生，可以采取一些預(yù)防措施。例如，穿著合適的鞋子、進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)、避免突然改變方向或跳躍等高風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作。此外，保持健康的體重和良好的體態(tài)也有助于減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
總之，跟腱撕裂是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，但通過及時(shí)的治療和康復(fù)訓(xùn)練，大多數(shù)人可以完全康復(fù)。如果懷疑自己可能患有跟腱撕裂，請(qǐng)盡快就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。
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跟腱撕裂還能打籃球嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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打籃球時(shí)如何避免受傷
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打籃球能長(zhǎng)高嗎
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打籃球可以長(zhǎng)高嗎
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打籃球時(shí)如何避免受傷？
柔軟度指的是關(guān)節(jié)活動(dòng)度與肌肉的延展性，若在運(yùn)動(dòng)過程中做出超過原本可活動(dòng)范圍的動(dòng)作時(shí)，就容易導(dǎo)致肌肉拉傷；較差的柔軟度被認(rèn)為是許多籃球運(yùn)動(dòng)傷害的危險(xiǎn)因子，例如腳踝扭傷與跳躍膝等。因此，運(yùn)動(dòng)完后應(yīng)要有完整... 詳細(xì)»
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打籃球抽筋
打籃球出現(xiàn)身體抽筋的現(xiàn)象，多數(shù)原因?yàn)榇蚯蚯盁嵘聿粔蛏眢w處于緊張狀態(tài)，而產(chǎn)生肌肉抽筋。另外如果運(yùn)動(dòng)過度也會(huì)造成抽筋，需要長(zhǎng)時(shí)間移動(dòng)、跳躍等動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最常見，當(dāng)身體出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象時(shí)也就是身體在告訴患者已... 詳細(xì)»
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怎樣打籃球長(zhǎng)高
打籃球?qū)τ谠龈哂幸欢ǖ膸椭?，因?yàn)榇蚧@球能夠引起骨骼的生長(zhǎng)和韌帶的拉伸。以下是通過打籃球來增加身高的建議：1.堅(jiān)持鍛煉：打籃球需要長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，因此需要堅(jiān)持不懈地鍛煉。建議每周至少進(jìn)行3次以上的訓(xùn)練，每... 詳細(xì)»
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打籃球時(shí)手指受傷怎么辦
打籃球的時(shí)候手指受傷了，如果有皮膚破損的，可以用雙氧水或者酒精來清洗，清洗之后可以涂上碘伏，如果破損的面積不大，保持傷口干燥，一般很快能愈合。如果手指有紅腫的表現(xiàn)，在碰傷之后可以冰敷；如果兩天之后還有... 詳細(xì)»
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打籃球時(shí)胸口被肘擊到了
打籃球時(shí)胸口被肘擊到是一種常見的運(yùn)動(dòng)傷害，它可能導(dǎo)致一系列不適的癥狀和后果。首先，應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，并給予一些時(shí)間來冷靜下來。如果感到劇烈的疼痛或呼吸困難，應(yīng)該盡快尋求醫(yī)療幫助。這可能意味著呼叫急救，... 詳細(xì)»
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