-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓是一種常見(jiàn)的心血管疾病，指靜息狀態(tài)下動(dòng)脈血壓持續(xù)超過(guò)正常范圍。血壓值在190/111mmHg說(shuō)明血壓屬于嚴(yán)重高血壓。這種高血壓狀態(tài)需要立即就醫(yī)進(jìn)行治療以避免產(chǎn)生嚴(yán)重的并發(fā)癥。
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，控制血壓至正常范圍尤為重要。
1. 注意飲食習(xí)慣：飲食對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。應(yīng)該避免過(guò)多的鹽分?jǐn)z入，盡量減少油脂和高膽固醇含量的食物，適量增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維和維生素的食物的攝入。此外，也要控制飲酒和咖啡因的攝入。
2. 加強(qiáng)體育鍛煉：適量的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑、游泳等對(duì)于調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)至關(guān)重要。每周至少需要進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快速步行，或75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步等。
3. 合理控制體重：適當(dāng)減輕體重對(duì)于控制血壓非常重要。過(guò)重的人群更容易患高血壓。通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，可以減輕心血管負(fù)擔(dān)。
4. 藥物治療：利尿劑如氫氯噻嗪可以通過(guò)增加尿量減少體液和鹽分的潴留，從而降低血壓。鈣離子拮抗劑如硝苯地平可以控制血管緊張度，防止動(dòng)脈痙攣，從而降低血壓。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如貝納普利，和血管緊張素受體拮抗劑如氯沙坦，可以阻止血管緊張素影響血管收縮，減少血壓。
建議盡快咨詢醫(yī)生，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評(píng)估，并按醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：原發(fā)性及繼發(fā)性高...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：高血壓、外周血管...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心血管疾病的...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心臟起搏器植...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：由阜外醫(yī)院派往澳...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 內(nèi)一科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事冠心病、...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 內(nèi)四科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、心律...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌科疾病...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
高血壓多久會(huì)轉(zhuǎn)成高血壓腎病
高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕耗I病的時(shí)間因個(gè)體差異而異，沒(méi)有確切的時(shí)間線。一般來(lái)說(shuō)，如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年，就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細(xì)»
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚(yú)大肉已經(jīng)并不少見(jiàn)了，肥胖的人群越來(lái)越多，也有越來(lái)越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來(lái)，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
-
-
高血壓心悸血壓忽高忽低
高血壓、心悸、血壓忽高忽低原因和處理方式如下所述：一、原因血壓忽高忽低的原因可能有多種，如應(yīng)激、情緒波動(dòng)、體位改變、運(yùn)動(dòng)等。此外，某些藥物的副作用，如利尿劑、血管活性藥物等，也可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)。如果血... 詳細(xì)»
-
-
高血壓血壓156/85
血壓156/85專業(yè)說(shuō)法為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg?；加懈哐獕?，血壓數(shù)值為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg，屬于輕度高血壓，以下是其降壓的方法：1.飲食方面：需要減少鹽的攝入量... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)