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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 教授 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 感染病科
下面是一些適合肝炎患者的運(yùn)動(dòng)建議：
1. 選擇適度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：肝炎患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)選擇適度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可以選擇散步、慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。適度活躍身體有助于促進(jìn)肝臟功能的恢復(fù)，提高免疫力。
2. 注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間：最好選擇在早晨或晚上氣溫較低的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，避免在高溫天氣或日照強(qiáng)烈的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，以防中暑或加重肝臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)，避免在飯后立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以選擇飯后1-2小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
3. 逐漸增加運(yùn)動(dòng)量：在病情穩(wěn)定后，可以逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。建議每周進(jìn)行3-5次運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘左右。
4. 避免過(guò)度勞累：在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)?？梢赃m當(dāng)休息和放松肌肉，以減輕疲勞感。
總之，對(duì)于肝炎患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、改善心情等。但是需要注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，并根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
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慢性肝炎能運(yùn)動(dòng)嗎
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慢性肝炎和急性肝炎的區(qū)別
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肝炎作為一種傳染疾病，如果不能及時(shí)治療控制還容易形成肝硬化，威脅生命。能及早的進(jìn)行肝炎的臨床檢查，明確病因確診病情，采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎ湍軌蛱岣呱媛?，具有重大的臨床意義。 詳細(xì)»
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丙型肝炎抗體
很多人對(duì)丙型肝炎抗體測(cè)定完全陌生，可能聽都沒(méi)聽過(guò)這個(gè)名詞。丙型肝炎抗體測(cè)定能夠幫助我們判斷丙肝疾病，這項(xiàng)測(cè)定常常應(yīng)用于丙肝疾病的診斷，因此需要我們?nèi)チ私馇宄?，?duì)于我們認(rèn)識(shí)丙肝疾病有重要意義。 詳細(xì)»
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肝炎是肝臟炎癥的統(tǒng)稱，常見的是病毒性肝炎，通常是由病毒、寄生蟲、細(xì)菌、化學(xué)藥物、酒精或者自身免疫因素致使肝細(xì)胞受到破壞，造成肝功能紊亂，引起身體的不適等。常見的癥狀有惡心嘔吐，食欲減退，易疲倦，部分患... 詳細(xì)»
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