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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 教授 復旦大學附屬華山醫(yī)院 感染病科
冬季是乙肝患者容易復發(fā)和加重的季節(jié)，因此需要注意以下幾點：
1. 注意保暖：冬季氣溫低，容易導致身體免疫力下降，從而增加感染的風險。乙肝患者應該注意保暖，穿上合適的衣服和鞋子，避免受涼。
2. 避免過度勞累：冬季天氣寒冷干燥，人體消耗能量較大，容易疲勞。乙肝患者應該避免過度勞累，保持充足的睡眠和休息時間。
3. 注意飲食健康：冬季氣溫低，人體需要更多的熱量來維持正常的生理功能。乙肝患者應該注意飲食健康，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、蛋類、豆類、蔬菜和水果等。同時要避免食用刺激性食物和飲料，如辣椒、咖啡、酒等。
4. 加強鍛煉：適當的運動可以增強身體免疫力，提高抵抗力。乙肝患者可以選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，但要注意不要過度運動或劇烈運動。
5. 定期復查：冬季是乙肝患者容易復發(fā)和加重的季節(jié)，因此需要定期到醫(yī)院進行檢查和治療。如果出現發(fā)熱、乏力、食欲不振等癥狀，應及時就醫(yī)。
只有做好這些方面的工作，才能有效地預防和控制疾病的發(fā)生和發(fā)展。
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