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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
用力將胸往中間收胸骨正中痛，可能是過度用力或姿勢(shì)不正確等原因引起的，建議可以通過掌握正確方法、冰敷或熱敷等進(jìn)行改善。
當(dāng)用力將胸往中間收時(shí)，胸骨正中的連接組織和關(guān)節(jié)可能受到壓力和應(yīng)力的影響，可能導(dǎo)致胸骨正中的疼痛感。此外，如果過度用力或姿勢(shì)不正確，可能會(huì)引起肌肉和韌帶的拉傷或扭傷，導(dǎo)致疼痛。
建議在收胸時(shí)使用適量的力量，不要過度用力。同時(shí)練習(xí)正確的姿勢(shì)和身體力學(xué)，以確保胸部收縮方式正確。也可以尋求指導(dǎo)和建議，例如咨詢健身教練或物理治療師。此外，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，特別是胸部伸展運(yùn)動(dòng)，可以緩解胸骨正中的疼痛。也可以使用冰敷或熱敷可以減輕疼痛和炎癥。
如果疼痛持續(xù)或加重，可以咨詢醫(yī)生或物理治療師，以確保沒有嚴(yán)重的損傷或其他潛在問題。
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