一個人的身材是否完美跟其健康有密切的關(guān)系，如果身材臃腫、過度肥胖或者出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，有過度瘦弱表現(xiàn)，都有可能會對人體健康造成威脅。因此，平時應(yīng)該通過正確的方式，將自己的體重保持在合理范圍內(nèi)，這樣才能夠維持身材完美，同時保持健康。然而，有部分人發(fā)現(xiàn)體重120斤，但是卻比體重100斤的人還要苗條，這種情況的出現(xiàn)是怎么一回事？下面就來詳細(xì)了解。
其實一個人胖不胖不單單是視覺上的胖瘦，更是個人的體脂率，有些人雖然只有一百斤，但是體脂率很高，也屬于肥胖，有人稱這種情況叫“瘦胖子”。另外，如果體重120斤的人比體重100斤的人高出許多，看起來就會顯得更加苗條。
因此，平時不能夠單純通過體重來判斷身體苗條情況，還要結(jié)合個人的身高以及體脂率進(jìn)行對比。如果身高保持同一水平，體重不同，身材才會出現(xiàn)一些差異。因此發(fā)現(xiàn)這種情況不足為奇，可能是身高明顯存在差異。
如何保持身材完美？
1、學(xué)會忌口
如果想要讓自己更加的苗條，關(guān)鍵是學(xué)會忌口。大部分人肥胖跟飲食不合理有關(guān)，飲食過程中學(xué)不會忌口，總是大量攝入高熱量食物，這種行為就會導(dǎo)致肥胖這種情況出現(xiàn)。因此要盡快控制體重，讓自己的身形保持完美，學(xué)會忌口是關(guān)鍵，少吃高熱量食物才能夠避免肥胖情況找上門來。所以大家在控制體重的時候應(yīng)該控制個人飲食。
2、堅持科學(xué)運(yùn)動
如果想要讓自己更加苗條一些，好的生活習(xí)慣應(yīng)該堅持，例如每天有一定的運(yùn)動量，這種方式既能夠延緩機(jī)體衰老，提高抵抗力，還能夠讓自己的身體燃燒脂肪速度加快。
很多人體內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積過多，肥胖情況就會出現(xiàn)，而通過運(yùn)動的方式消耗熱量，體內(nèi)的脂肪及時利用掉，這樣體型才能夠保持完美，通過這種方式實現(xiàn)苗條這個目的并不難。因此，想要控制體重，讓自己維持健康，需要多運(yùn)動，否則長時間缺乏運(yùn)動，肥胖情況會比較明顯。
由此可見，體重120斤卻比體重100斤的人要苗條，主要是身高存在差異，越高的人同樣的體重就會越苗條。如果120斤的人比100斤的人高出許多，可能平均下來就會顯得更加苗條，這是身高存在差異可能會出現(xiàn)的變化。
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