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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 心血管內科
動脈硬化高血壓是一種常見的心血管疾病，其主要特征是動脈壁變厚、彈性降低和管腔狹窄，導致血液流動受阻，從而引起血壓升高。對于患有動脈硬化高血壓的患者來說，飲食調理非常重要，可以起到輔助治療的作用。小米作為一種營養(yǎng)豐富的食物，含有多種維生素、礦物質和膳食纖維等成分，對預防和改善動脈硬化高血壓有一定的幫助。
首先，小米中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收，從而降低血脂水平。此外，膳食纖維還可以增加飽腹感，減少進食量，有助于控制體重和血糖水平。這些都有助于預防和改善動脈硬化高血壓。
其次，小米中含有豐富的維生素B族和E族等抗氧化物質，可以清除自由基，減少氧化損傷，保護血管內皮細胞的健康。這些物質還可以促進血液循環(huán)，增強血管彈性，降低血壓。
另外，小米中還含有一種叫做“黃酮類化合物”的成分，具有降壓作用。研究表明，黃酮類化合物可以通過擴張血管、降低心臟負荷等方式來降低血壓。因此，適量食用小米可以幫助控制血壓。
需要注意的是，雖然小米對預防和改善動脈硬化高血壓有一定的幫助，但并不能完全替代藥物治療和其他治療方法。患有動脈硬化高血壓的患者應該在醫(yī)生的指導下進行飲食調理和治療。同時，也要注意控制攝入鹽分和脂肪等不健康的食物，保持健康的生活方式。
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動脈硬化的病因
動脈硬化是一種血管非炎癥性的病變，有些是正常的生理現(xiàn)象，還有些是因為各種高危因素引起的病理現(xiàn)象。動脈硬化可分為腦動脈硬化、冠狀動脈硬化、腎動脈硬化等。其中動脈粥樣硬化是冠心病的主要病因。為什么動脈硬化... 詳細»
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怎么查動脈硬化
以下是一些常用的方法來檢查動脈硬化：1.血壓測量：高血壓是動脈硬化的主要危險因素之一。通過定期測量血壓，可以及早發(fā)現(xiàn)高血壓并采取相應的治療措施。2.血液檢查：醫(yī)生可以進行血液檢查，以衡量和評估動脈硬化... 詳細»
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動脈硬化危險嗎
動脈硬化是一種常見的心血管疾病，它會導致血管壁變厚、變硬，從而影響血液流動。雖然動脈硬化本身并不致命，但它是危險的，會增加心臟病、中風和其他健康問題的風險。以下是動脈硬化可能帶來的一些危險：1.心臟病... 詳細»
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動脈硬化怎么預防
動脈硬化就即人體的動脈血管出現(xiàn)了硬化。心臟出現(xiàn)了動脈硬化有可能是冠心病的形成，對于下肢還有上肢也會出現(xiàn)肢體的動脈硬化。隨著患者年齡的增長，血管動脈的彈性越來越差，再加上老年人有高脂血癥的形成、高凝狀態(tài)... 詳細»
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下肢動脈硬化下肢動脈堵塞
下肢動脈硬化與下肢動脈堵塞是兩種有所區(qū)別的病狀，以下是對兩者的分點分析：1.下肢動脈硬化：下肢動脈硬化主要是由于脂肪、膽固醇等物質在動脈內壁上逐漸沉積，形成斑塊，使動脈壁變硬、變厚、失去彈性。早期的下... 詳細»
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