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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
當(dāng)體檢出現(xiàn)高血壓不合格的情況時(shí),不必過(guò)分驚慌和擔(dān)心。在面對(duì)這種情況時(shí),可以采取以下一些措施來(lái)處理。
1、調(diào)整生活方式:高血壓與生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等有很大關(guān)系,可以通過(guò)控制體重、減少飲食中的鹽分、增加體育鍛煉等方式來(lái)改善高血壓情況。此外,還可以戒煙限酒,增加攝入水果和蔬菜等,都有助于改善血壓狀況。
2、藥物治療:應(yīng)該按照醫(yī)囑規(guī)定的劑量和時(shí)間來(lái)服藥,同時(shí)注意觀(guān)察血壓的情況,并及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。同時(shí),也要遵循醫(yī)生的指導(dǎo),定期進(jìn)行復(fù)查以了解病情的變化。
3、心理調(diào)整:不要因?yàn)轶w檢高血壓不合格而過(guò)分焦慮和緊張,應(yīng)該積極面對(duì)問(wèn)題,相信醫(yī)生的治療方法會(huì)對(duì)高血壓狀況有所幫助。同時(shí),可以找一些活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,保持良好的心態(tài),也有利于康復(fù)。
4、適度運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)心臟功能,幫助降低血壓。但是,在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)要注意選擇適合自己身體狀況的運(yùn)動(dòng)方式,并避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
及早采取治療措施,調(diào)整生活方式,保持良好的心態(tài),與醫(yī)生合作,共同努力達(dá)到控制和改善高血壓的目的。
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體檢不合格幾天內(nèi)通知
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